أشارت الأبحاث على مر السنين إلى أن هناك بعض الفيتامينات الغنية بمركبات مضادة للالتهابات. يمكن الحصول على هذه الفيتامينات في…
في 24 أغسطس، أعلنت شركة Ibex Medical Analytics أنها طورت أول ذكاء اصطناعي في العالم (AI) مصمم لاكتشاف سرطان المعدة.…
خلال جائحة COVID-19، سطع نجم فيتامين (د) في عالم الصحة، فإلى جانب دوره في بناء عظام قوية، يدعم أيضًا العديد…
وفقا لدراسة جديدة، أصبحت الأطعمة المصنعة تشكل أكثر من ثلثي السعرات الحرارية المستهلكة في الوجبات الغذائية للشباب في الولايات المتحدة.…
في محاولة لجعل حياة مرضى السكر أسهل، تم الكشف عن نهج جديد واعد وهو الأنسولين "الذكي". الحياة مع داء السكري…
يعمل الباحثون على نوع مختلف من وسائل منع الحمل التي قد توفر بديلاً، وهي أجسام مضادة تشلّ الحيوانات المنوية حتى…
نحن نعلم أن معدل الأيض- معدل حرق السعرات الحرارية للحفاظ على عمل أجسامنا - يتغير مع تقدمنا في العمر، ولكن…
يعد التمثيل الغذائي السريع والوظيفي أحد العوامل الأساسية التي تحدد مدى فاعلية قدرتك على إنقاص الوزن. إن عملية التمثيل الغذائي…
يعد الحفاظ على عدد صحي من السعرات الحرارية أمرًا ضروريًا لفقدان الوزن، ويعد تدريب الوزن، واحدة من أفضل الطرق لتحقيق…
ليس سراً أن التمارين الهوائية يمكن أن تساعد في درء بعض عوامل التلف التي تسببها الشيخوخة، لكن مجموعة متزايدة من…
يوصى عادةً بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة كجزء من نمط حياة صحي، لكن ما الذي ستفعله إن كنت تعاني من الصداع…
بفضل احتوائها على الكافيين، تعتبر القهوة منبها، مما يعني أنها تزيد من التركيز واليقظة، ويشربه الكثير منا في الصباح أو…
يعلم الجميع أن المشي مفيد لصحة القلب، ويمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز مستويات الهدوء، لكن هل تعلم أن نزهة…
ما زلنا لا نفهم تمامًا ما يحدث في الدماغ أثناء النوم، رغم علمنا أن هذا الأخير ضروري للشعور بالنشاط، والحفاظ…
وفقًا لبحث جديد نُشر في مجلة التغذية، فإن تناول 3 حصص على الأقل من الحبوب الكاملة في اليوم يمكن أن…