إذا كنت تفكر في تناول فيتامين يوميًا، فمن المهم أن تعرف أن هناك أشياء واضحة يمكن للفيتامينات أن تفعلها وقد…
إن معرفة كمية الدهون الموجودة بداخلك "الدهون الحشوية"، أمر مهم لأن الإفراط في تناولها يعرضك لخطر ارتفاع الكوليسترول ومشكلات صحية…
قبل عشرين عامًا، نشر طبيب القلب وعالم الخلايا الجذعية بييرو أنفيرسا ورقة بحثية مثيرة تشير إلى أن القلوب المصابة يمكن…
تم ربط الكوليسترول بشكل خاطئ بجميع الدهون، وهذا خطأ، لأن جسمك يحتاج إلى بعض الدهون من الطعام. الدهون ضرورية لبناء…
يعد فقدان الوزن والحصول على بطن مسطحة هدفًا يسعى الكثير من الناس لتحقيقه، ولكن التخلص من دهون البطن العنيدة قد…
رغم أن معدن المغنيسيوم موجود في جميع أنواع الأطعمة، بما في ذلك الموز والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والبذور،تظهر الأبحاث أن 43٪…
إذا أصبحت أدوية الصداع غير مجدية بالنسبة لك، فقد تعاني من الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية. فغالبًا ما…
وفقًا لدراسة حالة واحدة، فإن الجمع بين أربعة أطعمة يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول الضار بأكثر من 40 في المائة…
تميل أعراض ارتفاع السكر في الدم، لدى مرضى السكري إلى التطور ببطء على مدى بضعة أيام أو أسابيع. وقد تتمكن…
بعد أن أصبحت الأيام أقصر والطقس أكثر برودة، قد يكون الاستيقاظ في الصباح صعبا على الكثيرين، ولكن، هناك شيء واحد…
ليس سراً أن النوم الجيد هو جزء لا يتجزأ من رفاهيتنا بشكل عام، ولكن كلما عرفنا المزيد عنه، كلما عرفنا…
مع تزايد الوعي بأهمية مكمل فيتامين (د) لمجموعة من الجوانب المختلفة لصحتنا، قد يفكر المزيد من الناس في إضافة مكمل…
على منصة "تيك توك" انتشر تحدي قهوة الليمون، والذي يدعو إلى شرب القهوة سريعة الذوبان مع عصير الليمون كل صباح…
النقرس هو نوع مؤلم جدًا من التهاب المفاصل: هو التهاب مفصل في جسم الإنسان ناتج عن بلورات حمض اليوريك. وهو…
هناك نوعان من الدهون تتراكم في أجسامنا، وهي الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية، وتعد هذه الأخيرة الاخطر على حياتنا لذلك من…