توصلت دراسة حديثة إلى أن مرضى السكتة الدماغية تمتعوا بشفاء أفضل وكان لديهم خطر أقل للوفاة إذا اشتمل جزء من…
هناك مجموعة واسعة من زبدة المكسرات والبذور الموجودة في السوق، والتي تتميز بكونها لذيذة ومتعددة الاستخدامات ومليئة بالعناصر الغذائية المفيدة…
وفقًا لدراسة جديدة، فإن هذا النوع من النظام الغذائي يمكن أن يضر قلبك، ويتعلق الأمر بفقدان واستعادة الوزن أو ما…
يشير بحث جديد نُشر في Advances in Nutrition إلى أن المصادر النباتية للأوميغا 3، مثل الجوز وبذور الكتان، يمكن أن…
اتضح أنه من خلال إضافة أوميغا 3 إلى وجباتنا الغذائية باستمرار، قد نتمكن من عيش حياة طويلة وصحية. أوميغا 3…
تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدم النساء في السن، لكن صحة قلب المرأة لا تتعلق بالهرمونات فقط! الرأي الشائع…
ليس سراً أن النوم الجيد هو جزء لا يتجزأ من رفاهيتنا بشكل عام، ولكن كلما عرفنا المزيد عنه، كلما عرفنا…
غالبًا ما يظل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم خامدًا حتى يسد الشرايين التي تنقل الدم إلى الأعضاء الحيوية. وعندما يحدث…
توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين K قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
وفقًا لبحث جديد نُشر في مجلة التغذية، فإن تناول 3 حصص على الأقل من الحبوب الكاملة في اليوم يمكن أن…
نشرت مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA) نتائج دراسة يمكن أن تساعدنا على تعلم التنفس بشكل أفضل وخفض ضغط الدم. وأوضح…
كل شيء من نمط الحياة إلى النظام الغذائي إلى وثيرة التمرن أو الخمول، يمكن أن يزيد ويقلل من خطر الإصابة…
يقول الباحثون إن كل التمارين مفيدة لصحة القلب، ويوصي الخبراء الناس بممارسة ما بين 150 إلى 300 دقيقة من النشاط…
يموت شخص واحد في الولايات المتحدة بسبب مشكلة في القلب والأوعية الدموية كل 36 ثانية، مما يجعله أحد الأسباب الرئيسية…
عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، قد تفكر في زيت السمك أو CoQ10، لكن هل تعرف فيتامين K2؟ فغالبًا ما يتم…