نشرت مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA) نتائج دراسة يمكن أن تساعدنا على تعلم التنفس بشكل أفضل وخفض ضغط الدم. وأوضح…
اكتشف باحثون في جامعة أوبسالا في السويد هياكل تشبه العقدة الليمفاوية، يمكن أن تساعد مرضى السرطان على محاربة الأورام. ووفقا…
من المحتمل أن تحصل على أفضل تأثيرات القهوة، إذا انتظرت ساعة بدلاً من الوصول إليها فور الاستيقاظ. إذا كنت تبحث…
مرض السكري هو أحد هذه الأمراض المزمنة التي تصيب البشر وتشكل تهديدا للكثيرين بسبب نمط الحياة والتغذية الغير صحية. يُنصح…
رغم فوائده العديدة، يمكن أن يسبب الأفوكادو بعض الآثار الجانبية الغريبة إذا تناولت الكثير منه. فقد أصبحت هذه الفاكهة رمزًا…
أظهرت دراسة جديدة بقيادة باحثين في جامعة نورث كارولينا للرعاية الصحية كيف أن التغيير في النظام الغذائي القائم على فئات…
ظهرت حالة فريدة من كسر عمودي في القضيب لرجل يبلغ من العمر 40 عامًا يعيش في المملكة المتحدة وتم نشرها…
تعتبر تمارين القوة أفضل التمارين الفردية التي يمكنك القيام بها بعد بلوغ سن الخمسين، وهذا الأمر ينطبق أيضا على الستينيات…
تتغير احتياجاتنا الصحية مع التقدم في العمر: فما نجح لك عندما كنت أصغر سنًا، قد لا يساعدك كثيرًا خلال سنواتك…
كل شيء من نمط الحياة إلى النظام الغذائي إلى وثيرة التمرن أو الخمول، يمكن أن يزيد ويقلل من خطر الإصابة…
وجدت الأبحاث أن أحماض أوميغا 3 يمكن أن يكون لها فوائد للصحة العقلية. حيث أن الالتهاب لا يؤثر على صحتنا…
يقول الباحثون إن كل التمارين مفيدة لصحة القلب، ويوصي الخبراء الناس بممارسة ما بين 150 إلى 300 دقيقة من النشاط…
بلوغ سن الـ40 يعني أيضًا أن بعض الأشياء تصبح أكثر صعوبة، ومنها فقدان الوزن الزائد الذي يتسلل إليك عندما تكون…
مع اندلاع جائحة كورونا، واضطرار العالم لإجراء حجر صحي شامل، احتاج أولئك الذين يهتمون بلياقتهم البدنية إلى منفذ جديد، ولجأ…
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن عددًا أكبر من الأمريكيين لديهم علامات دم تشير إلى أمراض المناعة الذاتية، أو أن أجسامهم…