وجدت دراسة جديدة أن تناول مكملات فيتامين (د) وزيت السمك يوميًا قد يساعد في حماية كبار السن من الإصابة بأمراض…
وجد الفريق أن جرعة 2000 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا قللت من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية بنسبة 22%.…
رغم أن معدن المغنيسيوم موجود في جميع أنواع الأطعمة، بما في ذلك الموز والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والبذور،تظهر الأبحاث أن 43٪…
مع تزايد الوعي بأهمية مكمل فيتامين (د) لمجموعة من الجوانب المختلفة لصحتنا، قد يفكر المزيد من الناس في إضافة مكمل…
خلال جائحة COVID-19، سطع نجم فيتامين (د) في عالم الصحة، فإلى جانب دوره في بناء عظام قوية، يدعم أيضًا العديد…
يحتاج جسمنا إلى الكالسيوم من أجل عظام صحية، وليس هذا فقط، فهو مهم جدًا أيضًا من أجل عمل الأعصاب والعضلات.…
يلعب فيتامين (د) دورًا حيويًا في بناء عظام قوية والحفاظ بشكل عام على صحة جيدة. بالنسبة لمعظم البالغين، يبلغ الاستهلاك…
لماذا نحتاج إلى فيتامين د؟ يحتاج جسم الإنسان إلي فيتامين د إما عن طريق أشعة الشمس أو تناول أعمة غنية…
يوصي معظم الخبراء النساء الحوامل بتناول 400 وحدة من مكملات فيتامين (د) يوميا، وتشير تجربة سريرية عشوائية جديدة إلى أن…
على مر السنين، ربط العلماء نقص فيتامين (د) مع مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، من مرض السكري إلى هشاشة العظام،…
تشير دراسة إلى أن زيادة مستويات فيتامين (د) عن طريق تناول مكملات يومية يمكن أن يقلل خطر الوفاة من السرطان…
وجد الباحثون أن وضع الواقي الشمسي لا يمنع الجسم من إنتاج فيتامين (د). يقول خبراء الصحة إن الدراسة ستساعد في…
يمكن لنقص فيتامين (د) في الجسم أن يتسبب في جعل العظام رقيقة وهشة أو مشوهة، كما قد يكون لنقص هذا…
يحد النظام الغذائي المعروف باسم Keto من تناولك للعديد من الأطعمة، مما يعني أنك قد تعاني من نقص بعض العناصر…
التعرض لهشاشة العظام قد يكون له علاقة بالجينات التي يحملها الشخص، ولكن يمكن أن تحدث الهشاشة بسبب التأثير بالنظام الغذائي،…