تعتبر زيادة الوزن والسمنة المفرطة من مشاكل العصر في وقتنا الحالي ويمكن ان تؤدي الى الكثير من المشاكل الصحية والأمراض…
أصبح الجميع يعلم أن هناك بعض العناصر الأساسية للعيش بأسلوب حياة صحي، مثل تناول نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة، والحصول…
نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، يهدف إلى إدخال جسمك إلى الحالة الكيتونية، أو حالة التمثيل…
هناك مجموعة واسعة من زبدة المكسرات والبذور الموجودة في السوق، والتي تتميز بكونها لذيذة ومتعددة الاستخدامات ومليئة بالعناصر الغذائية المفيدة…
إذا كنت تحاول التخلص من دهون البطن، فمن المحتمل أن تكون الكربوهيدرات أحد الأطعمة التي تفترض أنك بحاجة للتخلص منها،…
يمكن أن تعيش حياة أكثر صحة وعمرا أطول عندما تكون على دراية بمخاطر عادات الطهي التي تبدو بريئة، وأيضا بعض…
بشكل عام، لا يمثل تبني أسلوب الحياة النباتي أي مشكلة، حيث من غير المحتمل أن يؤثر على نمو الشعر بشكل…
وفقًا لدراسة جديدة، فإن هذا النوع من النظام الغذائي يمكن أن يضر قلبك، ويتعلق الأمر بفقدان واستعادة الوزن أو ما…
بشكل عام، يمكن أن يوفر اتباع نظام غذائي نباتي إلى العديد من الفوائد الصحية، وذلك بفضل المغذيات الدقيقة التي تحتويها…
تربط دراسة جديدة بين الأطعمة الكاملة والنظام الغذائي النباتي وانخفاض مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني - وهو مرض…