أظهرت دراسة جديدة نُشرت في دورية JAMA Internal Medicine أن الهواتف ليست أكثر فاعلية في الحفاظ على ضغط الدم تحت…
هناك عدة عوامل تزيد من فرص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، ومنها التدخين والتوتر وعادات الأكل الخاطئة، وغيرها من العوامل التي…
نشرت مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA) نتائج دراسة يمكن أن تساعدنا على تعلم التنفس بشكل أفضل وخفض ضغط الدم. وأوضح…
يعتبر إرتفاع ضغط الدم من أكثر الأمور انتشارًا حتى أنه يكاد أن يصل إلى كل بيت، وتشير التقديرات إلى أن…
الطعام الذي نستهلكه يحدد من نحن ويساعد في الحفاظ على صحة جيدة، لذلك يجب أن نراقب كمية الدهون التي نستهلكها…
رُغم أن العديد من الأطباء ينصحون مرضى قصور القلب باتباع نظام غذائي قليل الملح للمساعدة على تقليل المضاعفات، إلا أن…
يمكن أن يكون للثوم فوائد أكبر من مجرد إعطاء مذاق جيد للأطعمة وإبعاد مصاصي الدماء، فهو يمكن أن يكون من…
هل نشتهي الأطعمة المالحة لأن معظمها ببساطة لذيذ جداً؟ أم لأننا مصممون جينياً لنرغب بالحصول عليها؟ تبعاً لمجموعة من العلماء…
يمكن للملح أن يؤدي إلى ما هو أكثر من مجرد جعل مذاق الطعام أكثر لذة، فهو مهم لجسمنا لكي يعمل…
إن الدم الذي يجري من خلال الشرايين والأوردة، يقوم بحمل المواد الغذائية الضرورية للأجهزة في جميع أنحاء الجسم، وينقل المخلفات…
أشارت دراسة جديدة تم نشرها في مجلة (JAMA)، شملت أكثر من 20,000 شخص بالغ في الصين من الذين يعانون من…
المورينغا (المسحوق الأخضر)، وهو مصنوع من الأوراق المجففة طبيعياً لشجرة المورينغا "الشجرة المعجزة"، لهذا المسحوق طعم السبانخ، ويمكن استعماله عن…
إذا كان قد تم تشخيصك بأنك مصاب بارتفاع ضغط الدم الشرياني (أي إذا ما كان الضغط الانقباضي - الرقم الأعلى…
سوف تجد أن معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم في الدائرة التي تعرفها من الرجال، فواحد من كل ثلاثة بالغين حولك…