من كان يظن أن شيئًا بسيطًا على ما يبدو مثل الملح يمكن أن يكون معقدًا جدًا؟ مع وجود العديد من…
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات يوميًا قد يقلل من مستويات التوتر.هناك الكثير من الأدوات التي…
اكتسبت مياه الكلوروفيل شعبية منذ عام 2016، عندما روج المشاهير لفوائدها الصحية والجمالية. واليوم يدعي مستخدمو TikTok في مقاطع فيديو…
يشتد الشعور بالعطش في شهر رمضان في الصيف لأن مدة الصيام قد تمتد لأكثر من 14 ساعة في اليوم. يستمر…
الحصول على النوع المناسب من الطعام في وجبات السحور خلال رمضان يمكن أن يبقيك نشيطًا وقويًا طوال اليوم، يعتبر السحور…
قد يعاني الكثير من الناس خلال رمضان من التعب أثناء الصيام، لأسباب وعوامل مختلفة. من أهمّها ضغوطات العمل المتواصل، والضغوطات…
تشير الدراسات إلى أن الكثير من الناس يميلون إلى زيادة الوزن خلال شهر رمضان، فكيف نفقد الوزن في رمضان؟ فرغم…
يتضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، ولكن تغييرات في نمط الحياة يمكنها خفض مستويات…
فوائد زيت الزيتون .. رغم أن الآثار الصحية للدهون الغذائية مثيرة للجدل، يتفق الخبراء على 11 فائدة مثبتة لزيت…
بالنسبة للكثير من محبي القهوة الذين يريدون الحد من تناول الكافيين لتفضيلاتهم الشخصية أو لأسباب صحية،، تعتبر القهوة منزوعة الكافيين…
حديقة الملقحات هي تلك التي تجذب النحل أو غيرها من الكائنات المفيدة التي تنقل حبوب اللقاح من زهرة إلى زهرة،…
غالبًا ما يُنصح بتناول العسل المحلي كعلاج لحمى القش، فهل لها أي تأثير بالفعل أم أنها مجرد كذبة أخرى؟ في…
يقول المثل القديم: "تناول الإفطار مثل الملك، والغداء مثل الأمير والعشاء مثل الفقير"، ومع ذلك، يميل أسلوبنا في تناول الوجبات…
وجدت الدراسة أن المواد الكيميائية الموجودة في الكاكاو مرتبطة بتحسين الأداء في مهام قائمة التعلم، فهل يمكن لتناول الشكولاتة أن…
ربما تكون قد سمعت مصطلح الأكل الحدسي، والذي يشير إلى مفهوم الاستماع إلى رسائل جسدك حول ما تأكله وتكريمها. إنه…