اكتسبت مياه الكلوروفيل شعبية منذ عام 2016، عندما روج المشاهير لفوائدها الصحية والجمالية.
واليوم يدعي مستخدمو TikTok في مقاطع فيديو شائعة أنها يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب والجلد الملتهب وتقليل رائحة الجسم والوقاية من السرطان ودعم صحة الأمعاء.
تعزز هذه الفيديوهات الأكثر شيوعًا – التي حصدت ما بين 1.5 إلى 2 مليون “إعجاب” حتى الآن – التأثيرات التحويلية لمياه الكلوروفيل على الجلد.
في مقاطع الفيديو، يُظهر المستخدمون تقدم بشرتهم بمرور الوقت وينصحون بإضافة قطرات الكلوروفيل السائلة إلى الماء بدلاً من وضع الكلوروفيل موضعياً أو ابتلاع حبة الكلوروفيل.
أشار أندرو شتولمان، أستاذ علم النفس في كلية أوكسيدنتال:
“يبدو أن شرب الكلوروفيل السائل يؤثر على حدس الناس حول الطبيعة والنقاء، لأنك تتناول الماء وتضيف شيئًا يأتي من النباتات، والتي يُنظر إليها غريزيًا على أنها نقية”.
من الأسهل أيضا ابتلاع الكلوروفيل بدلاً من طهي الخضار الخضراء أو ممارسة التمارين الرياضية.
بعد كل شيء، فإن أنشطة تعزيز الصحة هذه “تتطلب مزيدًا من الجهد، أو قد لا نمتلك الموارد لشراء المواد أو الوصول إلى مساحة نحتاج فيها للقيام بها،” وفقا لـ”شتولمان”.
ومع ذلك، لا تتوقع أن يكون العلاج الذي يقدمه مستخدمو TikTok كما يبدو.
فمثل معظم الأشياء المتعلقة برفاهيتك، لا يوجد حل سحري واحد أو حل سريع.
وإليك ما يجب معرفته:
أولاً، من المهم أن نتذكر أن هذه المكملات الغذائية لا تخضع لأي نوع من موافقة إدارة الغذاء والدواء، كما قالت جودي سيمون، أخصائية التغذية وأخصائية التغذية وعضو هيئة التدريس المساعد في جامعة واشنطن.
قالت سيمون: “يمكن لأي شخص تقديم جميع أنواع الادعاءات حول مكملات الكلوروفيل”، لذا تعامل بحذر عندما تراها على صفحة TikTok الخاصة بك.
لتقييم الفعالية الحقيقية للكلوروفيل السائل، تحتاج إلى إلقاء نظرة على الكلوروفيللين، وهو شكل شبه اصطناعي من الكلوروفيل الموجود في الكلوروفيل السائل
والذي يختلف عن النسخة الطبيعية الموجودة في النباتات، كما قالت سيمون.
يسمح هذا النموذج بخلطه في الماء وتذويبه جيدًا.
ومع ذلك، فإن العدد المحدود من الدراسات التي أجريت على البشر حول تأثير الكلوروفيلين على الجلد تركز على التطبيق الموضعي،
بدلاً من الابتلاع، وتشمل هذه الدراسات 10 أشخاص فقط أو أقل.
مقالات شبيهة:
كيف يمكن تحسين الدورة الدموية عن طريق النظام الغذائي
أكدت جويس بارك، أخصائية الأمراض الجلدية، على ضرورة إجراء بحث أفضل للكشف عن فوائد استخدام مكملات الكلوروفيل الموضعية أو السائلة.
لقد لاحظت أن الكلوروفيل قد يكون له فوائد محتملة للبشرة لأن:
“خصائصه المضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الشيخوخة وله أيضًا خصائص مضادة للالتهابات للمساعدة في علاج حب الشباب”
ولكن مرة أخرى، لا تزال الأبحاث محدودة.
في النهاية، نصحت بارك بعدم الاعتماد على الكلوروفيل كمضاد أكسدة وحيد أو علاج حب الشباب.
وقالت سيمون إنه يمكنك جني فوائد الكلوروفيل الطبيعي عن طريق تناول الخضار الخضراء أو شرب ماتشا أو تناول سبيرولينا.
لا تزال الدراسات الحالية غير حاسمة عندما يتعلق الأمر بشرب الكلوروفيل السائل لأسباب صحية أخرى.
تزعم بعض مقاطع الفيديو الفيروسية أن بإمكانها فعل كل شيء بدءًا من تقليل رائحة الجسم للوقاية من أنواع السرطان، ولكن لا يوجد دليل قوي يشير إلى صحة ذلك.
وجدت دراسة واحدة على الفئران أن شرب الكلوروفيلين الممزوج بالماء قد ينظم ميكروبيوم الأمعاء.
لكن سايمون قالت إن هذا لا يقدم لها أدلة كافية لتوصي به لعملائها لتعزيز صحة أمعائهم.
بعد شرب ماء الكلوروفيل، قد تواجه آثارًا جانبية مثل الإسهال أو البراز ذي اللون الأخضر.
يعاني البعض من رد فعل تحسسي أو لديهم تقلصات في المعدة، مما يدفع بعض الأشخاص إلى طلب المساعدة الطبية.
قالت بارك إن شرب ماء الكلوروفيل ليس من المحتمل أن يضر بشرتك.
قالت سايمون إنه لا يزال من غير الواضح ما إذا كان للكلوروفيلين تأثيرات ضارة أخرى على جسمك عند استخدامه على المدى الطويل،
نظرًا لأن بيانات السلامة الوحيدة الموجودة حاليًا هي تناول 300 ملليغرام يوميًا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
وقال سيمون إنه بالنسبة للحوامل أو المرضعات، لا توجد بيانات السلامة بعد.
إذا وقعت في إحدى هذه المجموعات، فمن المحتمل أن ينصحك طبيبك بتجنب شرب الكلوروفيلين خلال هذه الفترات.
قد يُنصح أيضًا بتجنبه إذا كنت تتناول أدوية تزيد من حساسيتك لأشعة الشمس، مثل بعض مضادات الاكتئاب أو أدوية ضغط الدم،
حيث يمكن أن يزيد الكلوروفيلين من فرص الإصابة بحروق الشمس.
إذا كنت حقًا تحب تجربة الكلوروفيل، فتحدث إلى طبيبك أولاً.
ولكن بصراحة هناك طرق أخرى أثبتت جدواها لتعزيز صحتك.
المصدر: https://www.huffpost.com/entry/chlorophyll-water-good-for-you_l_60997060e4b0aead1b872530