من الصعب الحصول على أرقام دقيقة حول عدد الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل، لأن أسبابه كثيرة ومختلفة. ولكن دراسة…
يدرك معظم الناس أن التخلص من الوزن الزائد يتطلب مزيجًا دقيقًا من تناول الأطعمة المناسبة وممارسة الرياضة بانتظام وشرب كمية…
يبدو أن كمية البروتين التي نحتاجها تتقلب مع تقدم العمر، وأن البروتين الحيواني يمكن أن يؤثر على جينات طول العمر…
تعتبر تمارين القوة أفضل التمارين الفردية التي يمكنك القيام بها بعد بلوغ سن الخمسين، وهذا الأمر ينطبق أيضا على الستينيات…
تضيف دراسة أجريت على النساء المولودات في القرن الـ19، في هولندا، دليلا آخر على أن بنات الأمهات الأكبر سنًا قد…
أتتساءل ما الذي تفعله الشيخوخة بداخلك؟ إليك ما يمكن توقعه مع تقدمك في العمر - وماذا تفعل حيال ذلك. أنت…
التقدم في العمر، فكرة مخيفة، سواء للصغار أو للكبار، ولا تستطيع الحصول على نصائح جيدة ومخففة بسهولة، لهذا قرر فريق البرنامج الكلامي…