يرغب الجميع في التخلص من التوتر والإجهاد، ولكنها ليست مهمة سهلة، خاصة في ظل الوباء المستمر. لحسن الحظ، هناك قائمة…
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات يوميًا قد يقلل من مستويات التوتر.هناك الكثير من الأدوات التي…
نحن نعرف ما هو الضغط وما يبدو عليه - ولكننا لا نعرف بشكل واضح الآليات الفعلية التي تسبب الإجهاد داخل…
https://www.youtube.com/watch?v=cptI2ec1I44&ab_channel=BrainStuff-HowStuffWorks الأسبيرين Aspirin، تلك الحبّة البيضاء السحريّة التي حسّنت حياة البشر وخففت آلامهم، معظمنا استخدمها في مرحلةٍ ما من…
غالباً ما يُنظر إلى التوتر على أنه مجرم الثقافة المعاصرة، الوسواس المزعج الذي يبقينا مقيدين بالسلاسل إلى مكاتبنا خلال النهار،…
ألا يمكنك العثور على هاتفك؟ هل نسيت إن كنت قد رددت على البريد الذي بعثه لك عميلك؟ هل نسيت السؤال…
جميعنا سمع بعبارة "لا ربح بدون ألم"، ولكن هناك حد لمقدار الألم الذي يجب أن نتحمله خلال جلسة التمرين، والمدى…
يقال أن العين نافذة الروح، ولكن بالنسبة لأطباء العيون، فالعين هي نافذة الجسم، حيث إنها نافذة لما يسمى بالاضطرابات الجهازية،…