تعتبر الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، مثل كيتو أو باليو أو أتكنز شائعة لفقدان الوزن ولكنها تأتي مع مجموعة من التحديات…
يعد التمثيل الغذائي السريع والوظيفي أحد العوامل الأساسية التي تحدد مدى فاعلية قدرتك على إنقاص الوزن. إن عملية التمثيل الغذائي…
يعد الحفاظ على عدد صحي من السعرات الحرارية أمرًا ضروريًا لفقدان الوزن، ويعد تدريب الوزن، واحدة من أفضل الطرق لتحقيق…
اكتشف باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن استهلاك الشوكولاتة البيضاء يمكن أن تساعد في فقدان الوزن والتحكم في مرض…
عادة ما يتم تقديم الكرفس بجانب الجزر في أطباق الخضار، حيث أنه غالبًا ما يلعب دورًا داعمًا عندما يتعلق الأمر…
بلوغ سن الـ40 يعني أيضًا أن بعض الأشياء تصبح أكثر صعوبة، ومنها فقدان الوزن الزائد الذي يتسلل إليك عندما تكون…
يقال إن لخل التفاح مجموعة متنوعة من الفوائد التي تتراوح من المساعدة في مرض السكري وتسهيل الهضم، إلى إنقاص الوزن.…
تم الكشف عن عقار جديد وفعال لفقدان الوزن قال العلماء بأنه "غير قواعد اللعبة". ويأمل العلماء أن يساعد الدواء في…
خل التفاح هو عنصر مطبخ شائع نسبيًا وله فوائد كثيرة عند استعماله بشكل موضعي، فقد ثبت أنه يساعد في تخفيف…
كانت ليندسي بون، 20 عاما، تتبع خطة نظام غذائي صارم، شملت الصيام وتناول حبوب الحمية، كما كانت تتناول أدوية مضادة للاكتئاب…
مع نمط الحياة المستقرة والعادات الغذائية الغير مناسبة، يجد السكان اليوم صعوبة في الحفاظ على وزنهم، وبينما نحتفل باليوم العالمي…
قالت إدارة الغذاء والدواء “FDA” أن المكملات العشبية التي تستخدم لتعزيز الذاكرة وفقدان الوزن قد تسبب إجهاضًا وتشوهات خلقية، وحذرت…
يحتوي العسل و الليمون على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن الذي يحتاجها الجسم، والعديد من الأطباء والأخصائين من جميع أنحاء…
هل تعاني من مشكلة في فقدان الوزن؟ أو تريد أن تفقد وزنك بطريقة أسرع؟ بالعادة فالفكرة التقليدية لفقدان الوزن هي…
غالباً ما يكون فصل الشتاء من فصول السنة الموحشة، ابتداءاً من الطقس السيء، ووصولًا لاكتئاب ما بعد العطل، ووسط هذا…