لا يوجد سبب على الإطلاق يمنعك من علاقة حميمة جيدة رغم التقدم في العمر، لكن هناك أمر يعيق استمرار المتعة الجنسية لدى النساء في الخمسينات وما بعدها.
فهناك عقبة كبيرة واحدة لا تزال تمنع عددًا هائلاً من النساء فوق سن الخمسين من العلاقة الحميمة في النصف الثاني من حياتهن: عار الجسد.
تؤثر مشاكل صورة الجسد على النساء في أي عمر، لكنها يمكن أن تؤثر عليهن بطريقة مفاجئة، لكنها حادة، فوق سن الخمسين.
تشعر النساء بالقلق بشأن ما إذا كانت أجسادهن جيدة بما يكفي منذ سن مبكرة.
يستمر الكثيرون في لوم أنفسهن لعدم كونهم مثاليات طوال حياتهن.
وقالت TRACEY COX أنها أجرت مقابلات مع مئات النساء في كتابها الأخير، Great Sex Starts at 50، وسألتهن عن شعورهن حيال أجسادهن، ونادرا ما وجدت أن إحداهن سعيدة بجسدها.
بسبب المجتمع الذي نعيش فيه، تواجه المرأة الكثير من الضغط لتبدو بطريقة معينة: شابة، نحيفة، خالية من التجاعيد، وما شابه.
ويمكن أن يكون هذا الخجل من الجسد مدمرًا للحياة الجنسية للمرأة.
القلق من أن جسمك ليس مثيرًا أو مرغوبًا فيه يمكن أن يمنعك من الرغبة في الجماع.
يمكن أن يجعلك أيضا ترفضين ممارسة الجنس عندما تريدين ذلك لأنك محرجة جدًا أو تخجلي من كشف جسدك.
يمنعك من الاستمتاع لأنك مشغولة جدًا في التفكير في شكل جسدك وعيوبه.
هذا، بطبيعة الحال، يؤدي إلى مشاكل في الحصول على هزات الجماع.
هناك قول مأثور: “عندما يدخل الخجل من الباب، تطير الشهوة من النافذة”.
يختلف الشعور بالجاذبية عن المظهر المثير أو الرغبة في ممارسة الجنس، إنه موقف وليس نظرة.
قد لا يؤثر حجم وشكل جسمك على شعورك بأنك مثيرة ومرغوبة.
وبالمثل، يمكن أن يكون جسمك مثاليا وما زلت تشعرين بأنك غير جذابة وغير مرغوبة.
تكره الكثير من النساء بعد سن الخمسين أجسادهن بسبب الآثار اللاحقة لإنجاب الأطفال، مثل علامات التمدد والجلد المترهل.
تجعد الجلد، وتغير في نسيج الجلد، وظهور السيلوليت، وترهل أجزاء معينة من الجسم.
كلها عواقب طبيعية وأثار لا مفر منها نتيجة بلوغك الخمسين أو نتيجة كونك أما.
ولكن معظم النساء لا يفكرن في الأمر بالمعنى المنطقي، ويكون رد فعلهن عاطفيا.
ما هو الهدف من انتقاد أنفسنا بشأن الأشياء التي هي مجرد نتيجة ثانوية لعيش حياتنا؟
تضيف TRACEY: “ليست كل النساء اللواتي قابلتهن من أجل كتابي لديهن صورة سلبية عن الجسد”.
النساء اللواتي كن لطيفات مع أنفسهن، فيما يتعلق بأجسادهن وجاذبيتهن، لم يقتصر الأمر على الاستمرار في العلاقة الحميمة – بل أبلغن عن حياة جنسية جيدة ومرضية.
في هذه الأثناء، توقفت جميع النساء اللواتي لم تعجبهن أجسادهن.
عار الجسد هو العائق رقم 1 لممارسة الجنس الجيد للنساء فوق سن الخمسين.
وفيما يلي بعض الأشياء العملية التي يمكنك القيام بها والتي من المعروف أنها تساعد في إزالة هذا الحاجز:
تحتاج المرأة إلى أن يعرف زوجها مدى أهمية إخبارنا، على أساس منتظم، أنه يجدها مثيرة وجذابة.
إن الشعور بالرغبة والحصول على نظرة الزوج بشغف أمر مهم وقد ثبت أنه يحفز المرأة.
بنفس القدر من الأهمية: تقبل المجاملات وتصديقها.
وعدم التسرع بالرد بعبارات من قبيل: “أنت لا تقصد ذلك حقًا أو كيف يمكنني أن أبدو مثيرة؟ أنا كبيرة في السن.
مقالات شبيهة:
7 أمراض خطيرة تنتقل بين الأزواج نتيجة الاتصال الجنسي ( الجماع )
قلة “الجماع” قد يؤدي إلى انقطاع الطمث في وقت مبكرٍ لدى النساء
إذا كان طبيبك يعتقد أن حجم جسمك يمكن أن يشكل خطرًا على صحتك،
عليك الحرص على إجراء التعديلات اللازمة على نظامك الغذائي وأسلوب حياتك.
لكن عليك فقط أن تدركي أن إدراكنا لأجسامنا ليس له علاقة تذكر بما نبدو عليه في الواقع.
هناك طرق أكثر فعالية – وممتعة أكثر – لتعزيز تقديرك الجنسي.
إن ممارسة الجنس يحسن صورة الجسد لأن عقلك الباطن يتدخل ويقوم بالعمل نيابة عنك.
إذا كان الجنس ممتعًا، فإنه يجعلنا نشعر بتحسن تجاه أجسادنا.
إنه سيناريو يربح فيه الجميع: كلما شعرت بشكل أفضل تجاه جسمك، كان الجنس الأفضل هو أنك تسترخي فيه وتستمتع به أكثر.
نادراً ما تكون النساء اللواتي يعرفن أنهن رائعات في السرير مدركات لأجسادهن أثناء الجماع، حتى لو كن خارج غرفة النوم.
إذا كنت لا تشعر بأنك مرغوب ، فقم ببعض الواجبات المنزلية وابحث عن كيفية ممارسة الجنس الفموي الرائع ، وكيفية إعطاء وظيفة يدوية قاتلة ، وكيفية تقوية اتصالك الجنسي.
كن الشخص الذي يبادر إلى ممارسة الجنس.
غالبًا ما يُنظر إلى الشخص الذي يبدأ ممارسة الجنس على أنه “الشخص المثير” ، وهذا يغير ديناميكية القوة. أنت تنتقل من كونك الشخص الذي ينتظر أن يُطلب منك ممارسة الجنس إلى الشخص الذي يطلب الجنس من شخص آخر. هذه طريقة فعالة للتخلص من الرغبة الجنسية أثناء النوم مستيقظًا.
ماذا ستقولين لأفضل صديقة كانت تحط من قدر نفسها باستمرار؟
ستخبرينها أن تتوقف وتشجعينها بالمجاملات.
افعلي ذلك بنفسك: كوني أفضل صديقة لك، ولا تكوني أسوأ منتقديك.
المصدر: Mindbodygreen