يُنصح باللياقة الشخصية وممارسة الرياضة باعتبارها أحد أعمدة الحياة الصحية منذ عدة قرون. حتى أبقراط، الذي يُعتبر إلى حد كبير…
أظهرت الأدلة أن هناك بعض الطرق الحكيمة لتحسين فرصك في العيش لفترة أطول، تشمل تقليل تناول اللحوم وتناول المزيد من…
يوصى عادةً بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة كجزء من نمط حياة صحي، لكن ما الذي ستفعله إن كنت تعاني من الصداع…
النظام الغذائي المتوازن والحد من استهلاك الكحول ومراقبة الوزن والمشاركة في النشاط البدني المنتظم كلها أمور تلعب دورا مهما في…
كشف تقرير جديد أن مرض السكري مرض السكري يزيد بشكل كبير من خطر الموت المبكر، وقال الباحثون إن البريطانيين المصابين بالنوع…
يعتقد العديد من الناس أنك إذا كنت من الأشخاص المدخنين فأنت أكثر عرضةً للإصابة بسرطان الرئة !! هذه خرافة معروفة…
وجدت الأبحاث الجديدة الصادرة عن جامعة كوبنهاغن، بأن الحصول على ليلة نوم جيدة هو من الأمور المهم للصحة على المدى…