قد تتركنا حياتنا المهنية الحديثة والمرتبطة باستمرار مع العالم الخارجي مع شعور بالتعب، وبأننا دائماً نحاول اللحاق بالركب دون جدوى.…
غالباً ما يُنظر إلى التوتر على أنه مجرم الثقافة المعاصرة، الوسواس المزعج الذي يبقينا مقيدين بالسلاسل إلى مكاتبنا خلال النهار،…
هناك الكثير من الأبحاث الموثقة بالأدلة التي تشير إلى وجود أشياء يمكنها أن تحسن من حالتك الصحية والذهنية، ولكن ليس…
يمكن القول أن احتضان كلب دائماً ما يعطينا شعوراً رائعاً، فعندما يبادلك الكلب شعور المحبة، يبدو وكأن كل ضغوط الدنيا…
الأكزيما، والتي تعرف أيضاً باسم التهاب الجلد التأتبي، هي حالة جلدية معقدة تتميز بالتهاب الجلد والإحساس المستمر بالحكة، وهي عادة…
إذا كان لديك قط في البيت أو لدى أحد من أصدقائك، فلابد أنك شاهدت شغفه الغريب بالقفز داخل صناديق…
بينت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة كاليفورنيا في ديفيز، أن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر الحقيقي…
على الرغم من أن معظمنا يكره المواعيد النهائية، إلّا أنها غالباً ما تلعب دوراً هاماً جداً في تحفيزنا، وذلك لأسباب…
يميل الأشخاص لاعتبار أن التوتر ينجم عن المشاكل بشكل مباشر، كأن يحوم رئيس العمل فوق مكتب الموظف، أو يعلق الشخص…
حين ينخفض مستوى هرمون "الاوكسيتوسين" في الدم والنخاع الشوكي تزداد العصبية والتوتر، والأوكسيتوسين هو هرمون يرتبط بسلوكيات الإنسان الاجتماعية، وهو…