يزداد خطر الإصابة بالمرض خلال فصل الشتاء بسبب تغيير الموسم، وهذا يستدعي استهلاك أطعمة خارقة يمكن أن تساعد في تعزيز…
هناك العديد من جوانب الشيخوخة التي لا يمكننا السيطرة عليها،لكن لحسن الحظ، يمكننا إجراء تغييرات على نظامنا الغذائي ونمط حياتنا…
أصدرت جمعية القلب الأمريكية، يوم الثلاثاء، قائمتها المكونة من 8 قواعد رئيسية تشكل نمطًا غذائيًا صحيًا لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض…
يعد فقدان الوزن والوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه، هدفًا شائعًا للعديد من الأشخاص الذين يحاولون تحسين صحتهم. هناك العديد…
مع تقدمنا في العمر يتباطأ التمثيل الغذائي لدينا، وقد أظهرت الدراسات أن معدل الأيض يتباطأ بنسبة 10٪ كل عقد بعد…
من الصعب العثور على شخص لا يحب طعم الزبدة، من النكهة الغنية والقشدية التي تضيفها إلى الخبز المحمص إلى الرقة…
هناك بعض الفيتامينات والمكملات التي يجب ألا تتناولها أبدًا، أو يجب ألا تتناولها إلا بحذر، بسبب المخاطر الصحية الخطيرة أو…
الكربوهيدرات هي نوع من المغذيات الكبيرة، وهي تمد الجسم بالطاقة، لكن ضرورتها في النظام الغذائي لا تزال موضوع نقاش كبير.…
هل تستطيع وسائل التواصل الاجتماعي تشكيل اختياراتك الغذائية؟ هل تجد نفسك غالبًا تتنقل عبر تطبيقات توصيل الطعام إلى ما لا…
مع تقدمك في العمر، يتقلص دماغك كل عام مما يؤدي إلى خلل إدراكي ينتج عنه نقص في التركيز ووظيفة الدماغ،…
لطالما اعتُبر الشاي الأخضر مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة مع القدرة على محاربة العديد من الأمراض. وفقًا لأحدث تقرير، وجد العلماء…
كلنا نحب تناول الشوكولاتة ونعتبرها مصدر سعادة هائلة، ويقول اختصاصي التغذية راكشيتا ميهرا: "القليل من هذه الأطعمة الشهية بين الحين…
Sign in to your account