تغذية
هل تفيد الماتشا في انقاص الوزن؟
أصبح مشروب الماتشا هو الراعي الرسمي لمنشورات معظم المهتمين بالصحة والتغذية السليمة على مواقع التواصل الاجتماعي، وأصبح لا يقتصر على…
النظام الغذائي النباتي ليس أكثر صحة إذا واصلت تناول الأطعمة السريعة المحملة بالسكر
كشفت دراسة أن النظام الغذائي النباتي ليس أكثر صحة من النظام الذي يشمل اللحوم ما لم يقم أولئك الذين يتبعونه…
هدر الطعام مشكلة تهدد العالم..إليك 9 طرق للتخلص من هذه العادة السيئة
إهدار الطعام مشكلة عالمية، يقول الخبراء أنها تهدد الكوكب والبشرية، حيث يبدو أن ثلث جميع الأغذية المنتجة في العالم تنتهي بالنفايات.…
ما لم تسمعه من قبل عن فيتامين د
فيتامين د ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان، لأنه يلعب العديد من الأدوار المهمة في الجسم، من حيث تنظيم الالتهاب…
حسم الجدل العلمي، حتى النسب الصغيرة من الكحول .. مضرة
يقول مدير المعهد الكندي لأبحاث استخدام المواد بجامعة فكتوريا، الدكتور تيم نعيمي: تبدأ مخاطر تناول الكحول من مستويات أقل بكثير…
هل يمكن للطعام الصحي حماية جسمك من الأمراض المزمنة؟!
يعد سوء التغذية السبب الرئيسي لمعظم المشكلات الصحية حول العالم، ويعتقد العلماء أن محافظة المرضى على تناول طعام غذائي صحي…
ما هو نظام الكيتو
نظام الكيتو هو نظام شائع لخسارة الوزن وسُمي بالكيتو من حالة تسمى الكيتوزية، وهي عملية التمثيل الغذائي التي تحدث عندما…
تناول كوب يومي من الشاي الأخضر هو الحل لحساسية الطعام
وجد العلماء أن تناول كوب واحد يومياً من الشاي الأخضر قد يساعد في تخفيف حساسية الطعام. ووجد الباحثون أن الشاي…
كيف يمكن لموزة في اليوم أن تقيك من الإصابة ببعض أنواع السرطان؟
تشير دراسة جديدة إلى أن النشا المقاوم في الموز الأخضر وبعض الأطعمة الأخرى، قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض…
تأثيرات “مذهلة” لاستهلاك العنب على الصحة وعلى العمر
أظهرت الدراسات الحديثة التي أجراها الدكتور جون بيزوتو وفريقه من جامعة ويسترن نيو إنجلاند تأثيرات "مذهلة" لاستهلاك العنب على الصحة…
لا تتناول هذه المكملات الغذائية أبدًا بعد سن الـ50 عامًا!
عندما يتعلق الأمر ببعض المكملات الغذائية، فإن العمر مهم، حيث يقول الخبراء أنها يمكن أن تكون ضارة. يقول المعهد الوطني…
ما مدى ضرر الأطعمة المفضلة لديك على البيئة؟
أصبحت البيئة تشغل العالم بعد أن ظهرت العديد من المشاكل البيئية التي تتطلب حلولا، فهل تساءلت يومًا عن مدى ضرر…