تصفح التصنيف
تغذية
208 مقالة
ما لم تسمعه من قبل عن فيتامين د
فيتامين د ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان، لأنه يلعب العديد من الأدوار المهمة في الجسم، من حيث…
حسم الجدل العلمي، حتى النسب الصغيرة من الكحول .. مضرة
يقول مدير المعهد الكندي لأبحاث استخدام المواد بجامعة فكتوريا، الدكتور تيم نعيمي: تبدأ مخاطر تناول الكحول من مستويات…
هل يمكن للطعام الصحي حماية جسمك من الأمراض المزمنة؟!
يعد سوء التغذية السبب الرئيسي لمعظم المشكلات الصحية حول العالم، ويعتقد العلماء أن محافظة المرضى على تناول طعام…
ما هو نظام الكيتو
نظام الكيتو هو نظام شائع لخسارة الوزن وسُمي بالكيتو من حالة تسمى الكيتوزية، وهي عملية التمثيل الغذائي التي…
تناول كوب يومي من الشاي الأخضر هو الحل لحساسية الطعام
وجد العلماء أن تناول كوب واحد يومياً من الشاي الأخضر قد يساعد في تخفيف حساسية الطعام. ووجد الباحثون…
كيف يمكن لموزة في اليوم أن تقيك من الإصابة ببعض أنواع السرطان؟
تشير دراسة جديدة إلى أن النشا المقاوم في الموز الأخضر وبعض الأطعمة الأخرى، قد يساعد في تقليل مخاطر…
تأثيرات “مذهلة” لاستهلاك العنب على الصحة وعلى العمر
أظهرت الدراسات الحديثة التي أجراها الدكتور جون بيزوتو وفريقه من جامعة ويسترن نيو إنجلاند تأثيرات “مذهلة” لاستهلاك العنب…
لا تتناول هذه المكملات الغذائية أبدًا بعد سن الـ50 عامًا!
عندما يتعلق الأمر ببعض المكملات الغذائية، فإن العمر مهم، حيث يقول الخبراء أنها يمكن أن تكون ضارة. يقول…
ما مدى ضرر الأطعمة المفضلة لديك على البيئة؟
أصبحت البيئة تشغل العالم بعد أن ظهرت العديد من المشاكل البيئية التي تتطلب حلولا، فهل تساءلت يومًا عن…
دراسة: تناول الأطعمة فائقة المعالجة يجعلك مهددا بالخرف
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن يرتبط بمعدل أسرع للتدهور المعرفي. قد تكون…
تحذير:إضافة الملح إلى وجبات الطعام مرتبطة بالموت المبكر!
أظهرت دراسة أجريت على 500 ألف بريطاني في منتصف العمر أن إضافة الملح إلى وجبات الطعام مرتبطة بالموت…
اكل رجيم صحي لانقاص الوزن
اذا كنت تحاول إنقاص وزنك فقد تميل إلى خفض السعرات الحرارية، لكن تناول القليل جدًا يمكن أن يعرض…
الأطعمة فائقة المعالجة تزيد من خطر موتك حتى لو كنت نباتيًا!
كشف بحث جديد نُشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية عن نوع واحد معين من الطعام ثبت أنه يزيد…
دراسة:حمية البحر الأبيض المتوسط تساعد الشباب المصابين بالاكتئاب
أظهرت دراسة جديدة أن الشباب الذين يتبعون نظامًا غذائيًا سيئًا أبلغوا عن انخفاض في أعراض الاكتئاب عندما تحولوا…
هذه نصائح المختصين .. أفضل النصائح لخسارة الوزن بشكل صحي
تعتبر زيادة الوزن والسمنة المفرطة من مشاكل العصر في وقتنا الحالي ويمكن ان تؤدي الى الكثير من المشاكل…