1 – علامات التمدد
كلما تقدمت اشهر حملك يزيد نمو طفلك وبالتالي يزداد حجمه، عندها قد تلاحظين ظهور خطوط باللون الأرجواني والأحمر على بطنك وافخاذك وثدييك او حتى على أذرعك، وهي تظهر بسبب تمدد الجلد والتغير الذي يطرأ على الهرمونات، هذه العلامات تكون ظهرت على ما يقارب 90٪ من النساء قبل الجزء الثالث من الحمل، وقد تكون الحامل أكثر عرضة لظهور هذه العلامات عليها إذا كانت نساء اخريات من عائلتها ظهرت لهن هذه العلامات، كريمات البشرة قد تساعد على التقليل من الشعور بالحكة، لكنها لن تمنع منها، يجب على الحامل ان لا تقلق لان معظم علامات التمدد تتلاشى مع مرور الوقت و تتحول الى لون شاحب.
يسمى ايضا “قناع الحامل” وهو يظهر على ما يقارب 70٪ من النساء الحوامل، و يظهر على وجه الحامل كبقع بنية على على الخدين و الأنف والجبين، و البقاء لوقت في الشمس سيجعل الأمر يزداد سوءا، يجب استخدام واقي الشمس أو القبعة عند الخروج للهواء الطلق، أو تجنب الشمس بقدر الاستطاعة، في بعض الأحيان يمكن أن تكون بقع الكلف التي تظهر دائمة، ولكن عادة ما تتلاشى بعد ولادة الطفل.
السبب هنا ليس واضح، ولكن الحمل يزيد من فرصة ظهور الزوائد الجلدية، و هي زوائد صغيرة بلون الجسد، و تظهر في معظم الاحيان في المناطق التي بها ثنيات الجلد، مثل منظفة اسفل الاذرع” الآباط”، الرقبة، أو في منطقة الفخذين، عادة ما تكون هذه الزوائد الجلدية غير مؤذية، لذلك ليس هناك حاجة للقلق حول وجودها، ولكن إذا كانت تزعجك، يمكنك أن تسألي طبيبك حول كيفية إزالتها، مع التشديد على عدم محاولة ازالتها بنفسك مهما كان.
تظهر كبقع على الجسم، مثل النمش والندوب، والجلد الذي يظهر حول حلمتي الصدر، بحيث يصبح أكثر قتامة، وأكبر في بعض الأحيان، كذلك قد يظهر خط أسفل منتصف بطنك ويسمى (لينا نيغرا) ، وهو يظهر بنسب اكبر على النساء اللواتي لون بشرتهن داكنة، يجب البقاء بعيدا عن الشمس، واخبار الطبيب عن أي بقع جديدة تظهر أو تبدو وكأن شكلها تغير.
الحمل لا يسبب الاصابة بالصدفية، ولكن إذا كنت مصابة بها بالفعل، فان التقشروالبقع الحمراء التي تظهر على جسمك قد تزداد سوءا، ولكن بالنسبة لبعض النساء، فان الصدفية تتحسن عندما يصبحن حوامل، عليك التأكد من العلاج الذي تستخدمينه للصدفية اذا كان آمن لطفلك ام لا.
تحصل الحامل على المزيد من هرمون الاستروجين اثناء الحمل وتصبح كمية الدم أكثر من المعتاد، وهذا ما يؤثر على الأوردة، فالشرايين الدموية الصغيرة التي تظهر تسمى، عروق العنكبوت، وقد تظهر على الوجه اوالعنق، او الاذرع، هي غير مؤذية، و تتلاشى بعد ولادة الطفل، الضغط الاتي من الرحم يمكن أن يجعل الأوردة في النصف السفلي من الجسم تتضخم ، وتضخم الاوردة هذه يسمى الدوالي، وقد تكون مؤلمة، اذا اصيبت بها الحامل قد ينصحها الطبيب، برفع ساقيها عاليا، واستخدام جوارب ضيقة تسمى مشدات ضغط للمساعدة على العلاج.
*العناية بالجلد
أفضل ما يمكن ان تفعليه لصحة جلدك هو التركيز على اساسيات الحفاظ على صحة الجلد، فيجب شرب الكثير من المياه، استخدام واقي الشمس كل يوم، والبقاء بعيدا عن الشمس قدر ما تستطيع، استخدام غسول مناسب للبشرة لتهدئة الحكة والجفاف الذي قد ينتج عن تمدد الجلد، والترطيب بالمرطبات التي ينصح باستخدامها الطبيب، الأهم من ذلك، هو اخبار الطبيب في حال لاحظت اي تغيرات في جلدك.