لنكن متفقين وقبل أن نبدأ بسرد ٥ عادات صحية صباحية تفيدك، فان استيقاظك مبكراً في حد ذاته هو عادة صباحية…
التخلص من القلق له وسائل عدة تستطيع أن تستعمل بعضها للتخلص منه، لذلك قمنا بجمع ١٣ وسيلة تساعدك على التخلص…
عندما تكون على مشارف سن الثلاثين قد ينتابك مزيج من الشعور بالإحباط والتخبط، وذلك لأن الثلاثينيات قد تكون هي أهم…
1. اذا كنت ممن يمضون ساعات طويلة أمام شاشات الكومبيوتر أو الهاتف فيجب عليك أخذ استراحة لمدة 20 ثانية…
اطبخ كمية كبيرة من الخضروات في طنجرة التسخين البطيئ الخاصة بك، ففي الأسابيع المزدحمة سيكون من المفيد على الأغلب أن تقوم بتجهيز…
التقدم في العمر، فكرة مخيفة، سواء للصغار أو للكبار، ولا تستطيع الحصول على نصائح جيدة ومخففة بسهولة، لهذا قرر فريق البرنامج الكلامي…
إن الرومانسية لا تقتصر فقط على علبة من الشوكولاتة في عيد الحب، فالعلاقة الجيدة يمكن أيضاً أن تجعل الأشخاص يشعرون…