عاش سكان العالم عاما من العزلة بسبب التباعد الاجتماعي، وقد تعرضنا جميعا لصدمة ناتجة عن جائحة من نوع ما، وسنعاني…
في حين أن معظم نصائح النوم موجهة نحو الليل، فإن طبيب الطب الوظيفي فرانك ليبمان، دكتوراه في الطب، يعلم أن…
إن التهديد الذي يشكله الفيروس التاجي الجديد على الصحة الجسدية خطير ومستمر، ولكن تفشيه يؤدي إلى الخوف والتوتر وعدم اليقين،…
أظهرت الأبحاث أن جزءا على الأقل من سعادتك هو في الواقع تحت سيطرتك وبيدك، ويقول Pileggi Pawelski: "السعادة لا تحدث…
من المعروف أن الاستيقاظ باكرا هو أفضل طريقة لبدء اليوم، وهناك العديد من القصص عن تيم كوك وجيف بيزوس والعديد…
كانت وفاة محمد علي بمثابة تذكرة محزنة لما يمكن أن يحدث عندما نستهتر بصحتنا العصبية، فمرض الباركنسون – الشلل الرعاشي-…
عندما تبدأ يومك، هل تشعر بأنك تمتلك طاقة سوبرمان أم أنك أقرب إلى الزومبي؟ إذا كنت مثل معظم الأشخاص، فمن…
مما لا شك فيه أن التفكير السلبي يمكن أن يجعلنا نغرق فجأة في دوامة من الإحباط، ولكن في مرحلة ما،…