إذا كنت تواجه صعوبة في النوم مؤخرًا، فأنت لست وحدك، فقد أفاد ما يقرب من 40 في المائة من الأشخاص…
أصبحت 8 ساعات نوم هي المعيار الذهبي لمقدار النوم الذي يجب أن نسعى جميعا من أجله كل ليلة. ورغم أن…
يمكن أن يوفر اكتشاف نوع شخصيتك في “الإنياجرام” نظرة ثاقبة على شخصيتك، والكثير عن أسلوب حياتك، وصفاتك، وطريقة تفكيرك. فلكل…
وجدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Psychological Science، أن اضطرابات النوم يمكن أن تؤدي إلى "سلوك منحرف"، أي…
اعتقد العلماء فيما مضى بانعدام النشاط البدني و العقلي لدى الإنسان أثناء النوم. لكنهم الآن يعرفون أن الأمر ليس كذلك.…
المشي أثناء النوم أمر غريب حقاً، فعلى الرغم من أن الأشخاص يكونون نائمين، ولكنهم يتحركون حول المكان على أقدامهم. إذا…