علم النفس

بعض المتغيرات الجينية قد تزيد من خطر الاضطراب الثنائي القطب

وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون في معهد بيكاور للتعلم والذاكرة في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أن البروتين CPG2 أقل وفرة…

5 سنوات مضت

السعادة من بينها .. إليكم بعض الفوائد العديدة للتعاطف الذاتي

غالبًا ما يكون شعورنا بالذات منقسماً، حيث أن لدى معظمنا دائمًا جزء من ذاته يشجعه ويدعمه، ويساعده على الكفاح من…

5 سنوات مضت

علمياً: الإنطوائية أفضل للصحة العقلية!

يبدو بأن الأمر قد أصبح رسمياً: نحن نستهلك أنفسنا مع مرور الوقت، حيث أشار ثلثي عدد المشاركين البالغين في الدراسة…

5 سنوات مضت

10 أشياء صغيرة تعني الكثير لمريض الإكتئاب

يمكن للإكتئاب أن يعبر عن نفسه بعدد من الطرق منها الحزن المطول والواسع، مشاعر عدم القيمة أو الكراهية؛ التغييرات في…

5 سنوات مضت

كيف يحكم الناس عليك بناءً على ملامح وجهك

غالباً ما يطلق الناس الأحكام على الأشخاص الذين لا يعرفونهم من أول نظرة بناء على ملامحهم. قام أليكسيندر تودوروف وهو…

5 سنوات مضت

7 طرق جديدة لإدارة نوبات الهلع

مامعنى نوبة أو نوبات الهلع؟ وهل تؤثر على الصحة الفيزيولوجية؟ وهل يمكن الحد منها أو الحد من شدتها؟ "نوبة الهلع" هي…

5 سنوات مضت

كيف يمكن لبعض الإجهاد أن يكون جيدًا أو إيجابيًا؟

غالباً ما يُنظر إلى التوتر على أنه إحساس سلبي فقط، فنحن جميعا نختبر الضغط النفسي والتوتر في حياتنا اليومية لأسباب…

5 سنوات مضت

استخدام الذكاء الاصطناعي لتشخيص الاكتئاب

تعتبر عملية تشخيص الحالات الفسيولوجية عملية معقدة وصعبة خصوصًا حالات الاكتئاب التي تتطلب حلًا جذريًا ومستمرًا في الكثيرِ من الحالات.…

6 سنوات مضت

ما الذي يؤثر في أحلامنا؟ 5 حقائق قد تتفاجأ بمعرفتها

عندما تكون أحلامنا سعيدة، يغمرنا شعورٌ بالبهجة، قد يحملنا على قضاء الليالي التالية محاولين استعادة خطواتنا لجعل ذلك الطيف الجميل…

6 سنوات مضت

ما هي حالة انعدام التلذذ؟

عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بانعدام التلذذ (anhedonia) من عدم القدرة على الشعور بالمتعة عند مزاولة الأنشطة التي عادة ما…

6 سنوات مضت