القدمان أهم جزء من جسدك، فهما يساعدانك على الحركة والتنقل من مكان لمكان في محيطك، وبسبب السير عليهما يمكن أن يكونا أكثر عرضة للاصابة بالجروح وغيرها من المشاكل التي يمكن أن تتفاقم وتعيقك أثناء السير، وفي هذا المقال سوف نستعرض عدة مشاكل من المشاكل الشائعة التي تصيب القدمين:
أولا: التهاب الاظافر الفطري
يمكن للفطريات أن تدخل عبر الاظفر من خلال وجود صدوع أو كسور بها، مما يتسبب بحصول الالتهاب يمكن أن يجعل الأظافر سميكةً، أو أن تجعلها يغير لونها، أو يضعفها ويجعلها هشة، وتنموا الفطريات بالاماكن الرطبة والدافئة، يمكن أن تصيب الاشخاص الذين يسبحون كثيراً أو الذين لديهم تعرق كثيف في القدمين، الالتهاب لا يزول من تلقاء نفسه، ويمكن أن يكون من الصعب علاجه، بعض الكريمات العلاجية تساعد في الحالات الخفيفة، الحبوب المضادة للفطريات أو العمليات الجراحية لإزالة الاظفر المصاب أفضل خيار للتخلص من التهاب الاظفر الشديد.
ثانياً: ورم ابهام القدم
هو نتوء عظمي في قاعدة إصبع القدم الكبير يتسبب بانحرافه باتجاه الاصابع الاخرى، ويمنع عظام القدم من مواءمة بعضها البعض، ويمكن أن يتسبب بالالم بسبب الضغط أو التهاب المفاصل، وقد يؤدي أيضاً إلى الاصابة بمسمار القدم، مسكنات الألم، وادوية التخفيف من الورم، ارتداء الحذاء المخصص، أو الجراحة قد تساعد في التخلص من هذا الورم الذي يصيب الالبهام، وأيضاً فإن ارتداء الأحذية الواسعة وتجنب ارتداء الكعب العالي قد يساعد.
ثالثاً: مسمار اللحم
الاحتكاك أو الضغط يتسبب بهذه المشكلة بحيث تصبح المناطق الميته من الجلد سميكة وقاسية، مسمار اللحم مخروطي الشكل ويظهر كنقطة في الجلد، وعادة ما تتشكل هذه النقاط بسبب الضغط من الأحذية المجهزة بشكل سيئ، أو مهماز العظم، يمكن إزالته عن طريق الجراحة أو بعض الادوية التي تساعد.
رابعاً: النقرس
هو شكل من أشكال التهاب المفاصل التي تسبب بألم مفاجئ، احمرار، تورم، وتصلب، عادة ما يؤثر النقرس على المفصل الكبير في إصبع القدم الكبير، ويمكن أيضاً أن يؤثر على القدم، الكاحل، أو الركبتين، النقرس يأتي نتيجة زيادة حمض اليوريك (UA) في الجسم، والذي يمكن أن يشكل بلورات تشبه الإبرة في المفاصل، يتم التعامل مع النقرس عن طريق الأدوية التي تقاوم الالتهاب (الألم، الاحمرار، والتورم) أو عن طريق الادوية التي تخفض نسبة حمض اليورك UA في الجسم، التغيير بالحمية الصحية يساعد على التقليل من حمض اليوريك الذي يتسبب بالنقرس.
خامساً: الثئاليل التي تصيب أخمص القدم
هذه الثئاليل تنمو وتتشكل على باطن القدمين، وتحدث الاصابة بها عندما يدخل الفيروس الجسم عن طريق الجلد المجروح، ويمكن أن تنتشر عن طريق ملامسة الجلد إلى الجلد أو عن طريق ملامسة الأسطح في أماكن مثل الحمامات العامة أو أماكن الاستحمام، تكون الثآليل بالعادة غير مؤذية، لذلك في كثير من الاحيان تترك ولا يتم التعامل معها، إلا في حال كات مؤلمة ويصعب تجاهلها، يمكن معالجتها عن طريق استخدام حمض الصفصاف، العلاج بالليزر، الكوي بالتجميد، أو عمل عملية جراحية لإزالتها إذا كانت الحالة شديدة.
سادساً: الظفر النامي تحت الجلد
المسئلة ليست مجرد كيف يبدو الشكل، الأظافر التي تنموا تحت الجلد يمكن أن تسبب الألم، إحمرار، التورم، والالتهاب، ويمكن أن تحدث هذه الحالة في حال قصصت أظافرك لتصبح قصيرة جداً، أو ارتديت أحذية ضيقة، في الحالات الخفيفة للاصابة، انقع قدميك في ماء دافئ، وحافظ على نظافتها، ضع قطعة صغيرة من القطن تحت زاوية الظفر المنغرز لرفعه عن الجلد، في الحالات الصعبة يمكن عمل عملية جراحية بسيطة لإزالة كل أو جزء من الظفر المغرز بالجلد.