أظهرت دراسة جديدة أن الشباب الذين يتبعون نظامًا غذائيًا سيئًا أبلغوا عن انخفاض في أعراض الاكتئاب عندما تحولوا إلى حمية…
سواء كنت تستثمر الوقت في طهي طبق من الأسماك والخضروات المشوية جيدًا، أو كنت تقوم فقط بتسخين علبة من الحمص،…
سجلت حمية البحر المتوسط المعروفة بكونها واحدة من أصح الأنظمة الغذائية في العالم، نقاطا إضافية بعد أن وجدت دراسة حديثة…