وفقًا لبحث جديد نُشر في مجلة التغذية، فإن تناول 3 حصص على الأقل من الحبوب الكاملة في اليوم يمكن أن…
من المتعارف عليه أن الشوفان من أفضل الحبوب التي يمكن تناولها على الفطور، ولكن هناك العديد من الحبوب الكاملة الأخرى…
تشير الأدلة العلمية إلى أن النمو الاقتصادي وزيادة الثروة الفردية نتج عنه ارتفاع في مستويات مشاكل الجهاز الهضمي، وهذه المشاكل…