نظام الكيتو هو نظام شائع لخسارة الوزن وسُمي بالكيتو من حالة تسمى الكيتوزية، وهي عملية التمثيل الغذائي التي تحدث عندما…
يدرك معظم الناس أن التخلص من الوزن الزائد يتطلب مزيجًا دقيقًا من تناول الأطعمة المناسبة وممارسة الرياضة بانتظام وشرب كمية…
البدانة ليست حالة مرتبطة بالعرق، فهناك العديد من الأسباب الكامنة وراء السمنة، والعديد من الطرق المختلفة للتعامل معها، وعلى الرغم…