إدارة التوتر

رغم الوباء إليك 10 طرق لإدارة التوتر والإجهاد

يرغب الجميع في التخلص من التوتر والإجهاد، ولكنها ليست مهمة سهلة، خاصة في ظل الوباء المستمر. لحسن الحظ، هناك قائمة…

سنتين مضت

حياة أكثر صحةً وسعادة..12 تطبيقاً لإدارة التوتر وتخفيف القلق

أصبحت التطبيقات تحكم كل شيء من حولنا، من توصيل طلبات الطعام، إلى المساعدة في صحتك العقلية، وتخفيف القلق، للوصول إلى…

3 سنوات مضت