وجد باحثو Mayo Clinic أن إثراء الأنظمة الغذائية بالأطعمة الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم قد يمنع حصوات الكلى المصحوبة بأعراض متكررة.
لا تسبب حصوات الكلى ألمًا شديدًا فحسب، بل إنها مرتبطة أيضًا بأمراض الكلى المزمنة وهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية.
إذا كنت قد تعرضت لحصوات الكلى سابقا، فلديك فرصة بنسبة 30٪ للإصابة مرة أخرى في غضون خمس سنوات.
عادة، يصف الأطباء تغييرات في النظام الغذائي لمنع ظهور حصوات الكلى المصحوبة بأعراض متكررة.
لسوء الحظ، هناك القليل من الأبحاث المتاحة فيما يتعلق بالتغييرات الغذائية لأولئك الذين لديهم حادثة واحدة لتكوين حصوات الكلى مقابل أولئك الذين لديهم حوادث متكررة.
وفقًا لنتائجهم، فإن إثراء الوجبات الغذائية بالأطعمة الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم قد يمنع حصوات الكلى المصحوبة بأعراض متكررة.
شارك في الدراسة 411 مريضًا عانوا من حصوات الكلى المصحوبة بأعراض لأول مرة ومجموعة التحكم المكونة من 384 شخصًا.
استندت العوامل الغذائية إلى استبيان تم إجراؤه على مشاركين شوهدوا جميعًا في Mayo Clinic في روتشستر و Mayo Clinic في فلوريدا بين عامي 2009 و 2018.
تظهر النتائج، التي سيتم نشرها في الأول أغسطس في Mayo Clinic Proceedings، أن انخفاض الكالسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي، وكذلك انخفاض تناول السوائل والكافيين وحمض الفيتيك، ترتبط باحتمالات أعلى للإصابة بحصوات الكلى التي تظهر لأول مرة.
من بين المرضى الذين خضعوا لتشكيل حصوات لأول مرة، عانى 73 مريضًا من تكرار حصوات خلال متوسط 4.1 سنة من المتابعة.
وكشف تحليل إضافي أن المستويات المنخفضة من الكالسيوم والبوتاسيوم الغذائي تنبئ بتكرار الإصابة.
يقول أندرو رول، اختصاصي أمراض الكلى في Mayo Clinic وكبير مؤلفي الدراسة:
“قد يكون لهذه النتائج الغذائية أهمية خاصة لأن التوصيات الخاصة بمنع حصوات الكلى قد استندت أساسًا إلى العوامل الغذائية المرتبطة بتكوينها لأول مرة بدلاً من تكرارها”.
“قد لا يكون من المرجح أن يقوم المرضى بتعديل نظامهم الغذائي لمنع حدوث حصوات الكلى، ولكن من المرجح أن يفعلوا ذلك إذا كان يمكن أن يساعد في منع تكرارها.”
إقرأ أيضا:
وجدت الدراسة أن تناول السوائل الذي يقل عن 3400 ملليلتر في اليوم، أو حوالي تسعة أكواب سعة 12 أونصة، يرتبط بتكوين الحجر لأول مرة، إلى جانب تناول الكافيين وحمض الفيتيك.
يشمل تناول السوائل اليومي تناول الأطعمة مثل الفواكه والخضروات.
يمكن أن يؤدي انخفاض تناول السوائل والكافيين إلى انخفاض حجم البول وزيادة تركيز البول، مما يساهم في تكوين الحصوات.
حمض الفيتيك هو مركب مضاد للأكسدة موجود في الحبوب الكاملة والمكسرات والأطعمة الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة امتصاص الكالسيوم وإفراز الكالسيوم في البول.
يقول الدكتور رول: “قد يكون تغيير نظامك الغذائي للوقاية من حصوات الكلى أمرًا صعبًا للغاية”.
“وبالتالي، فإن معرفة العوامل الغذائية الأكثر أهمية لمنع تكرار حصوات الكلى يمكن أن يساعد المرضى ومقدمي الخدمات على معرفة ما يجب تحديده من أولويات.”
يقول Api Chewcharat، المؤلف الأول للمقال وزميل أبحاث ما بعد الدكتوراه في Mayo Clinic:
“كان انخفاض الكالسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي مؤشرًا أكثر أهمية من تناول السوائل لتكوين حصوات الكلى المتكرر”.
لم يجد الباحثون فوائد لزيادة تناول السوائل بين هؤلاء المرضى الذين لديهم تاريخ من تكوين حصوات الكلى.
خلصت الدراسة إلى أن الوجبات الغذائية التي تحتوي على 1200 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا قد تساعد في منع المرض وتكراره.
هذا المدخول اليومي يتماشى مع الجرعة اليومية الموصى بها من وزارة الزراعة.
في حين يوصى أيضًا بتناول كميات أكبر من البوتاسيوم، إلا أن وزارة الزراعة الأمريكية لا توصي بتناول البوتاسيوم يوميًا.
يقول الدكتور Chewcharat إن الخلاصة هي أن على المرضى إضافة المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم إلى وجباتهم الغذائية.
تشمل الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم تشمل الموز والبرتقال والجريب فروت والشمام والبطيخ والمشمش.
تشمل الخضار البطاطس والفطر والبازلاء والخيار والكوسا.