يلعب فيتامين (د) دورًا حيويًا في بناء عظام قوية والحفاظ بشكل عام على صحة جيدة. بالنسبة لمعظم البالغين، يبلغ الاستهلاك…
لماذا نحتاج إلى فيتامين د؟ يحتاج جسم الإنسان إلي فيتامين د إما عن طريق أشعة الشمس أو تناول أعمة غنية…
يوصي معظم الخبراء النساء الحوامل بتناول 400 وحدة من مكملات فيتامين (د) يوميا، وتشير تجربة سريرية عشوائية جديدة إلى أن…
على مر السنين، ربط العلماء نقص فيتامين (د) مع مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، من مرض السكري إلى هشاشة العظام،…
تشير دراسة إلى أن زيادة مستويات فيتامين (د) عن طريق تناول مكملات يومية يمكن أن يقلل خطر الوفاة من السرطان…
وجد الباحثون أن وضع الواقي الشمسي لا يمنع الجسم من إنتاج فيتامين (د). يقول خبراء الصحة إن الدراسة ستساعد في…
Sign in to your account