يعلم كل من يحاول التخلص من بعض الوزن الزائد أن عليه تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتناولها، ولكن عدد السعرات…
يعد فقدان الوزن والحصول على بطن مسطحة هدفًا يسعى الكثير من الناس لتحقيقه، ولكن التخلص من دهون البطن العنيدة قد…
هناك نوعان من الدهون تتراكم في أجسامنا، وهي الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية، وتعد هذه الأخيرة الاخطر على حياتنا لذلك من…
في حين أن دهون البطن، أو ما يسمى بالدهون الحشوية، تتواجد حول الجزء الأوسط من جسمك، إلا أنها تتعمق أكثر…
مفاجأة: كل شخص لديه بعض الدهون في البطن، حتى اولائك الاشخاص الذين لديهم بطن مسطح. وجود طبقة من الدهون على…