يعاني العديد من الأشخاص من عدم ارتياح مزمن، من أكتاف مشدودة بفضل الانحناء فوق الكمبيوتر إلى آلام الظهر بسبب انزلاق…
تعاليم اليوغا القديمة تصل الى الآلاف، أو حتى عشرات الآلاف، من وضعيات اليوغا، ولكن مع الجدول الزمني المزدحم الذي أصبح…