يقول العلماء إن المركبات الطبيعية الموجودة في التفاح يمكن أن تعزز وظائف المخ وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. التركيزات…
الطعام الذي نستهلكه يحدد من نحن ويساعد في الحفاظ على صحة جيدة، لذلك يجب أن نراقب كمية الدهون التي نستهلكها…
إن تناول طعام مفيد لصحة القلب يعني ملء طبقك بالفواكه والخضروات، وتناول الألياف، والأخذ بعين الاعتبار ضرورة تناول الأسماك بضع…