إن عيش حياة طويلة وصحية هو الهدف الذي يسعى معظمنا لتحقيقه، وبينما يمكن للعوامل الوراثية أن تلعب دورًا كبيرًا في…
وجدت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة هارفارد T.H، ونُشرت في Nutrients دليلاً على وجود صلة بين تناول الجوز وطول…
الطعام الذي نستهلكه يحدد من نحن ويساعد في الحفاظ على صحة جيدة، لذلك يجب أن نراقب كمية الدهون التي نستهلكها…
يمكن لهذه العادة اليومية أن تدرأ أمراض القلب والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. تمتلئ المكسرات بالدهون الجيدة والألياف، والأغذية الصحية…
هناك الكثير من المقالات على شبكة الإنترنت التي تدعم حقيقة أن المكسرات قد تساعد البشر للعيش لفترة أطول، حيث يمكن…
هل تعاني من مشكلة في فقدان الوزن؟ أو تريد أن تفقد وزنك بطريقة أسرع؟ بالعادة فالفكرة التقليدية لفقدان الوزن هي…