الحصول على النوع المناسب من الطعام في وجبات السحور خلال رمضان يمكن أن يبقيك نشيطًا وقويًا طوال اليوم، يعتبر السحور…
ها قد حل شهر رمضان المبارك، وخلاله سيتبع معظم المسلمين جدول زمني يقارب الـ15 ساعة من الصيام المكثف كل يوم…
في الوقت الذي يستعد فيه المسلمون في جميع أنحاء العالم للصوم خلال شهر رمضان المبارك يقف كبار السن (60 سنة…
يبدو أن الصوم قد أصبح من العادات الرائجة في هذه الأيام، فهناك العديد من الأشخاص بدؤوا يتبعون نظام حمية (5:2)…
إذا كانت تعتقد بأن إتباع حمية (5:2)، التي تقوم على مبدأ الحد من استهلاك السعرات الحرارية لمدة يومين من كل…
يمكن للصيام في فترة شهر رمضان أن يكون مفيداً للصحة، ولكن فقط إذا ما تم القيام به بالشكل الصحيح، فعندما…