وفقا لدراسة جديدة، ساعد الركض 50 دقيقة أسبوعيا، بمعدل يتراوح بين 10 و 7.5 دقائق، على تقليل خطر الوفاة بسبب…
أصبحت حقيقة أن ممارسة أي تمرين رياضي ( رياضة الجري على سبيل المثال ) من أي نوع تجعلك أكثر ذكاءًا…