يعتبر البروتين عنصر أساسي لجميع الكائنات الحية تماماً مثل النشويات والدهون. فهو مسئول عن بناء العديد من العناصر الموجودة داخل…
يزداد خطر الإصابة بالمرض خلال فصل الشتاء بسبب تغيير الموسم، وهذا يستدعي استهلاك أطعمة خارقة يمكن أن تساعد في تعزيز…
هناك العديد من جوانب الشيخوخة التي لا يمكننا السيطرة عليها،لكن لحسن الحظ، يمكننا إجراء تغييرات على نظامنا الغذائي ونمط حياتنا…
أصدرت جمعية القلب الأمريكية، يوم الثلاثاء، قائمتها المكونة من 8 قواعد رئيسية تشكل نمطًا غذائيًا صحيًا لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض…
يعد فقدان الوزن والوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه، هدفًا شائعًا للعديد من الأشخاص الذين يحاولون تحسين صحتهم. هناك العديد…
مع تقدمنا في العمر يتباطأ التمثيل الغذائي لدينا، وقد أظهرت الدراسات أن معدل الأيض يتباطأ بنسبة 10٪ كل عقد بعد…
Sign in to your account