Browsing Tag
تغذية
199 مقالة
ما لم تسمعه من قبل عن فيتامين د
فيتامين د ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان، لأنه يلعب العديد من الأدوار المهمة في الجسم، من حيث…
تناول كوب يومي من الشاي الأخضر هو الحل لحساسية الطعام
وجد العلماء أن تناول كوب واحد يومياً من الشاي الأخضر قد يساعد في تخفيف حساسية الطعام. ووجد الباحثون…
هل الطعام العضوي أفضل من الطعام غير العضوي أم لا؟
تصل السوق لشراء الطماطم، وأنت تمني نفسك بسلطة صحية في وجبة الغداء. تتفاجئ بسعر الطماطم التي كتب عليها…
كيف يمكن لموزة في اليوم أن تقيك من الإصابة ببعض أنواع السرطان؟
تشير دراسة جديدة إلى أن النشا المقاوم في الموز الأخضر وبعض الأطعمة الأخرى، قد يساعد في تقليل مخاطر…
تأثيرات “مذهلة” لاستهلاك العنب على الصحة وعلى العمر
أظهرت الدراسات الحديثة التي أجراها الدكتور جون بيزوتو وفريقه من جامعة ويسترن نيو إنجلاند تأثيرات “مذهلة” لاستهلاك العنب…
لا تتناول هذه المكملات الغذائية أبدًا بعد سن الـ50 عامًا!
عندما يتعلق الأمر ببعض المكملات الغذائية، فإن العمر مهم، حيث يقول الخبراء أنها يمكن أن تكون ضارة. يقول…
ما مدى ضرر الأطعمة المفضلة لديك على البيئة؟
أصبحت البيئة تشغل العالم بعد أن ظهرت العديد من المشاكل البيئية التي تتطلب حلولا، فهل تساءلت يومًا عن…
خدعة غذائية للمساعدة في منع حصوات الكلى
وجد باحثو Mayo Clinic أن إثراء الأنظمة الغذائية بالأطعمة الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم قد يمنع حصوات الكلى المصحوبة بأعراض…
دراسة: تناول الأطعمة فائقة المعالجة يجعلك مهددا بالخرف
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن يرتبط بمعدل أسرع للتدهور المعرفي. قد تكون…
تحذير:إضافة الملح إلى وجبات الطعام مرتبطة بالموت المبكر!
أظهرت دراسة أجريت على 500 ألف بريطاني في منتصف العمر أن إضافة الملح إلى وجبات الطعام مرتبطة بالموت…
لا تهدر مالك على الفيتامينات والمكملات الغذائية فقد لا تفيدك!
ينفق الأمريكيون المليارات على الفيتامينات والمكملات الغذائية، لكن مراجعة لدراسات عديدة خلصت إلى أنه لا يوجد دليل على…
الأطعمة فائقة المعالجة تزيد من خطر موتك حتى لو كنت نباتيًا!
كشف بحث جديد نُشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية عن نوع واحد معين من الطعام ثبت أنه يزيد…
دراسة:حمية البحر الأبيض المتوسط تساعد الشباب المصابين بالاكتئاب
أظهرت دراسة جديدة أن الشباب الذين يتبعون نظامًا غذائيًا سيئًا أبلغوا عن انخفاض في أعراض الاكتئاب عندما تحولوا…
لماذا لا تزال تشعر بالجفاف رغم شرب الماء طوال اليوم؟
أصبح الجميع يعلم أن هناك بعض العناصر الأساسية للعيش بأسلوب حياة صحي، مثل تناول نظام غذائي متوازن، وممارسة…
هل يمكن لنظام كيتو الغذائي أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم؟
نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، يهدف إلى إدخال جسمك إلى الحالة الكيتونية، أو…