تم ربط قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ومشاهدة المزيد من التلفزيون بأعراض الاكتئاب لدى الشباب.
تشير دراسة نشرت في دورية JAMA Pediatrics إلى أن كل ساعة إضافية يقضيها الشباب على وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة التلفاز، تؤدي إلى ازدياد شدة الأعراض الاكتئابية التي يتعرضون لها.
شملت الدراسة 3826 طالبا من الصف السابع إلى الحادي عشر من 31 مدرسة في منطقة مونتريال في كندا، وبين عامي 2012 و 2018، طُلب من الطلاب إكمال الاستبيانات أثناء الفصل لتقييم سلوكيات وقت الشاشة وأعراض الاكتئاب.
تم قياس وقت الشاشة بسؤال الطلاب عن مقدار الوقت الذي يقضونه يوميا في لعب ألعاب الفيديو ، واستخدام الوسائط الاجتماعية، ومشاهدة التلفزيون واستخدام الكمبيوتر.
تم قياس أعراض الاكتئاب من خلال مطالبة الطلاب بالإشارة على مقياس – من صفر إلى أربعة – إلى أي مدى يتعرضون لسبعة أعراض معروفة للاكتئاب، مثل الشعور بالوحدة أو الحزن أو اليأس، وتم قياس تلك الأعراض كوحدات.
وجد الباحثون أن المستويات المرتفعة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي على مدار أربع سنوات ارتبطت بزيادة الاكتئاب – وكل زيادة لمدة ساعة واحدة في متوسط الوقت الذي يقول الطلاب إنهم يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بزيادة في شدة أعراض الاكتئاب في تلك السنة.
وجد الباحثون أن المستويات المرتفعة من استخدام الكمبيوتر على مدار أربع سنوات ارتبطت بزيادة الاكتئاب، ولكن أي زيادة أخرى في الاستخدام في نفس العام لم ترتبط بزيادة شدة الاكتئاب، ولم يتم العثور على ارتباطات كبيرة بين ألعاب الفيديو وأعراض الاكتئاب.