الوسم: فوائد الشوفان

الكربوهيدرات في دقيق الشوفان صحية ويمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن!

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشوفان مفيد لصحتك، وفقا لاختصاصي التغذية Lonielle Freeman، حيث أن تناوله بانتظام يمنحك الطاقة…