عادة ما يقوم الجسم بحرق السعرات الحرارية من تلقاء نفسه، ولكنه يكون قادراً على القيام بذلك طالما أنك لا تقف…
كم من الوقت يمكننا أن نبقى مستيقظين؟ إذا ما قمنا ببعض الحسابات البسيطة سندهش عندما نعرف كيف يقضي الإنسان حياته،…
الحلم هو بشكل أساسي تجربة إنسانية تمثّل ظاهرة غير محدودة بزمان أو مكان، وقد حاول الإنسان منذ آلاف السنين فهمها…
فقد وجد الباحثون أن الناس الذين يغيرون ساعتهم البيولوجية بشكل دائم مثل الذين يعملون بنظام المناوبات، الممرضات والأطباء ورجال الإطفاء…
بعد مرور ما يقرب من قرن على اكتشاف أن النوم يساعد على تذكر الأشياء ، بدأ العلماء الآن في فهم…
وفقاً لدراسة تمت حديثاً فإن المراهقين الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم قد يكونون أكثر عرضة للمشاكل المزمنة…
Sign in to your account