البحث
الوسم: الصحة الجسدية
السعرات الحرارية: كيف يمكنك التحكم في وزنك من خلال سعراتك الحرارية ؟
ما هي السعرات الحرارية؟ بكل بساطة، تخيل معي قطار يسير من الخارج إلى داخل المحطة وفي كل مرة ينقل بضائع…
هل للحرمان من النوم تأثير على الصحة العقلية والجسدية – دراسة جديدة
تشير نتائج دراسة جديدة إلى أن ثلاث ليالٍ متتالية من الحرمان من النوم ستؤدي إلى تدهور صحتك العقلية والجسدية بشكل…
10 حالات عليك أن تمتنعي فيها عن الجماع
للحصول على حياة جنسية صحية، يجب أن تعرفي متى تتجنبين الجماع، سواء كان ذلك لصحتك الجسدية أو النفسية، وقد تحدث…
إجهاد الطفولة قد يؤثر في الإصابة بالأمراض المزمنة عند الكبر
قد لا نكون قادرين على تذكر جميع الأحداث المؤلمة التي مرت معنا في طفولتنا، لكن الاضطرابات العاطفية التي عانينا منها…
كيف يؤثر عدم حصولك على إجازات على صحتك النفسية والجسدية؟
إذا كنت تعيش في هذا العصر، فهناك احتمال كبير بأنك لم تقم بقضاء إجازة منذ أكثر من عام، لذلك وقبل…