يحتاج جسمنا إلى الكالسيوم من أجل عظام صحية، وليس هذا فقط، فهو مهم جدًا أيضًا من أجل عمل الأعصاب والعضلات.…
خلصت دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة واشنطن إلى أن تناول حصتين من الزبادي في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة…
كشفت دراسة جديدة أن تناول كوبين على الأقل من الزبادي في الأسبوع قد يساعد في حماية الرجال من النمو الذي…