في عالم اليوم المتسارع، يعد الإجهاد المزمن أمرًا شائعًا، ولكنه سيكلف عقلك وجسمك ثمنا باهظا. تعلم كيف تتعرف على الإجهاد…
بشرتك هي انعكاس لصحتك الداخلية، لذلك عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، وتعاني من إجهاد مزمن، ولا تحصل…