fbpx

مجلة نقطة العلمية

نقطة من بحر العلم

فيتامين د

فيتامين (د) لا يمنع الإصابة بأمراض القلب

على مر السنين، ربط العلماء نقص فيتامين (د) مع مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، من مرض السكري إلى هشاشة العظام، ومشاكل في القلب، والاكتئاب وغيرها الكثير، وفي أعقاب هذه الأبحاث، ارتفعت مبيعات مكملات فيتامين (د). لكن دراسة جديدة لجامعة ميشيجان…

حبوب فيتامين (د) اليومية يمكن أن تقلل من خطر الوفاة من السرطان

تشير دراسة إلى أن زيادة مستويات فيتامين (د) عن طريق تناول مكملات يومية يمكن أن يقلل خطر الوفاة من السرطان بنسبة 13 في المائة. وقال الباحث الأمريكي “شيفينج ماو”، من معهد إليغيني هيلث نتورك المتخصص في أمراض السرطان بمدينة بيتسبيرج،…

الواقي الشمسي لا يمنع جسمك من إنتاج فيتامين د

وجد الباحثون أن وضع الواقي الشمسي لا يمنع الجسم من إنتاج فيتامين (د). يقول خبراء الصحة إن الدراسة ستساعد في إقناع الناس بحماية أنفسهم من سرطان الجلد، وتجاهل الأسطورة القائلة بأن الكريمات الواقية من الشمس تمنع إنتاج فيتامين د. فيتامين…

ماذا يحدث عندما ينخفض مستوى فيتامين (د) في جسمك؟

يمكن لنقص فيتامين (د) في الجسم أن يتسبب في جعل العظام رقيقة وهشة أو مشوهة، كما قد يكون لنقص هذا الفيتامين دور في مقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم والوظائف المناعية. لمعرفة آثار انخفاض فيتامين (د) على جسم الإنسان، إليكم قائمة…

5 مكملات غذائية يجب تناولها عند اتباع النظام الغذائي الكيتوني” Keto “

يحد النظام الغذائي المعروف باسم Keto من تناولك للعديد من الأطعمة، مما يعني أنك قد تعاني من نقص بعض العناصر الغذائية المهمة. النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية هو حمية عالية الدهون، معتدلة البروتين، ومنخفضة الكربوهيدرات لأن الأكل بهذه الطريقة…

الوقاية من هشاشة العظام

التعرض لهشاشة العظام قد يكون له علاقة بالجينات التي يحملها الشخص، ولكن يمكن أن تحدث الهشاشة بسبب التأثير بالنظام الغذائي، ممارسة الرياضة والتعرض لاشعة الشمس. من هم الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام؟ النساء هن الأكثر عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام بسبب…

التغذية وهشاشة العظام

ترتبط هشاشة العظام ارتباطاً وثيقاً مع التغذية، فإذا كنت لا تحصل على المواد الغذائية التي يحتاجها جسدك، سواء من النظام الغذائي الخاص بك أو من خلال المكملات الغذائية، فإنك هكذا تضع نفسك في خطر الإصابة بهشاشة العظام.\ هل تعلم ما العناصر…

استخدام فيتامين (D) لعلاج أعراض مرض التوحد

هناك مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى أن فيتامين (D) يلعب دوراً هاماً في تنظيم هرمون السيروتونين، وهذا يعني أنه يمكن أن يعالج أعراض اضطراب طيف التوحد(ASD) ، فعلى سبيل المثال، قامت إحدى الدراسات بإعطاء فيتامين (D3) لمجموعة من…

قلة فيتامين د D تسبب الوفيات

لطالما كنا نعلم بارتباط انخفاض فيتامين د  D مع تعرض الإنسان للمرض، هذا معروف، لكن، ما لم يكن معروفاً هو ارتباطه بالوفيات، وهو ما وجدته دراسة جديدة عبر ما يسمى بالدراسة العشوائية لمندل. الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية…

انخفاض فيتامين د يرتبط بارتفاع معدل الوفيات

العديد من الدراسات الرصدية السابقة خلصت إلى أن انخفاض مستويات فيتامين D ترتبط بزيادة مخاطر الاصابة بالأمراض، ولكن ظل من غير الواضح ما إذا كان انخفاض الفيتامين سبب أم نتيجة للحالة الصحية السيئة. قدمت دراسة جديدة أدلة مقنعة باستخدام تقنية…

فيتامين (د) يحد من التأثيرات العمرية على الذاكرة

إذا كنت لا تريد أن تفقد قدراتك العقلية مع التقدم في العمر، فربما تكون وجبة تحوي فيتامين D هي سبيلك لذلك. فوفقا لدراسة معملية على الفئران نشرت الاثنين الماضي على الانترنت في دورية وقائع الاكاديمية الوطنية للعلوم، فإن الفئران في…