fbpx

مجلة نقطة العلمية

نقطة من بحر العلم

ضغط الدم

الحد من استهلاك الدهون يقيك من الأمراض ويطيل عمرك

الطعام الذي نستهلكه يحدد من نحن ويساعد في الحفاظ على صحة جيدة، لذلك يجب أن نراقب كمية الدهون التي نستهلكها لأنها قد تكون داخل الطعام الذي نعتقد أنه صحي. في ظروف المعيشة السريعة، أصبحت التغذية الصحية مسألة ملحة كل يوم،…

فوائد غير مؤكدة لمعالجة قصور القلب بإتباع نظام غذائي قليل الملح

رُغم أن العديد من الأطباء ينصحون مرضى قصور القلب باتباع نظام غذائي قليل الملح للمساعدة على تقليل المضاعفات، إلا أن دراسة جديدة تشير إلى أنه لا توجد أدلة كثيرة ومهمة تدعم هذه التوصية. وقال الدكتور كمال مهتاني، من جامعة أكسفورد…

7 فوائد صحية مدهشة للثوم

يمكن أن يكون للثوم فوائد أكبر من مجرد إعطاء مذاق جيد للأطعمة وإبعاد مصاصي الدماء، فهو يمكن أن يكون من الأطعمة المفيدة جداً للصحة، فهذا النوع من التوابل هو أحد الخضروات التي تمتلك قيمة غذائية عالية وعدد قليل جداً من…

السبب المدهش خلف رغبتنا في تناول الأطعمة المالحة

هل نشتهي الأطعمة المالحة لأن معظمها ببساطة لذيذ جداً؟ أم لأننا مصممون جينياً لنرغب بالحصول عليها؟ تبعاً لمجموعة من العلماء من جامعة ادنبره، فقد تبين بعد إزالة جين معين من الفئران (الجين الذي يرتبط بارتفاع ضغط الدم لدى البشر)، أن…

هذا ما يحدث لجسمنا إذا ما تناولنا الكثير من الملح

يمكن للملح أن يؤدي إلى ما هو أكثر من مجرد جعل مذاق الطعام أكثر لذة، فهو مهم لجسمنا لكي يعمل بشكل صحيح، حيث أن الصوديوم، والذي يعتبر أحد المكونات الرئيسية في ملح الطعام، يعمل على تنظيم تدفق الدم والضغط، ويساعد…

جهاز جديد صغير ومرن لاستشعار تدفق الدم

إن الدم الذي يجري من خلال الشرايين والأوردة، يقوم بحمل المواد الغذائية الضرورية للأجهزة في جميع أنحاء الجسم، وينقل المخلفات بعيداً عنها، ولكن حالات معينة، مثل مرض السكري، وأمراض الكلى، وأنواع معينة من الالتهابات، يمكن أن تحد من تدفق الدم…

مكملات حمض الفوليك تقلل خطر الإصابة بالجلطات الدماغية

أشارت دراسة جديدة تم نشرها في مجلة (JAMA)، شملت أكثر من 20,000 شخص بالغ في الصين من الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولكن لم يصب أي منهم بجلطة دماغية أو نوبة قلبية سابقاً، أن استخدام دواء (إنالابريل) الخافض لضغط…

لماذا يجب أن تضيف المورينغا إلى نظامك الغذائي

المورينغا (المسحوق الأخضر)، وهو مصنوع من الأوراق المجففة طبيعياً لشجرة المورينغا “الشجرة المعجزة”، لهذا المسحوق طعم السبانخ، ويمكن استعماله عن طريق خلطه مع العصائر أو برشه على السلطة، أو إضافته إلى أطباق الشوربة أو حتى استعماله في الحلويات، ويعتبر هذا…

نصائح لمعالجة ارتفاع ضغط الدم

إذا كان قد تم تشخيصك بأنك مصاب بارتفاع ضغط الدم الشرياني (أي إذا ما كان الضغط الانقباضي – الرقم الأعلى – 140 أو أعلى، أو الضغط الانبساطي – الرقم الأدنى – 90 أو أعلى)، فقد تكون قلقاً بشأن الدواء التي…

EPAP تقنية جديدة لعلاج الشخير

الشخير هو أحد أكثر مشاكل النوم شيوعاً، فأغلبنا يملك شخصاً من أفراد العائلة يعاني من مشكلة الشخير، كالأب أو الأم أو الأخوة أو الزوج، ويمكن أن يكون الشخص الذي يعاني من الشخير هو أنت, وبجميع الأحوال يعد الشخير من أكثر…

لماذا يرتفع ضغط الدم عند الرجال أكثر

سوف تجد أن معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم في الدائرة التي تعرفها من الرجال، فواحد من كل ثلاثة بالغين حولك لديه ارتفاع ضغط الدم، وقد كان من المعروف دائماً أن الرجال يصابون به أكثر من النساء خاصة قبل سن الخمسين،…