fbpx

مجلة نقطة العلمية

نقطة من بحر العلم

صحة عينيك

10 أطعمة مهمة جدا لـ صحة العينين

تعتبر العينين من اهم الاعضاء الحسية الموجدة بالجسم، وعلينا المحافظة على صحتها للحفاظ على سلامة النظر، في هذا المقال سنستعرض العناصر الغذائية التي تحتاجها لـ صحة العينين والغذاء الذي يمنحك إياها. أولاً: الفلفل الأحمر الفلفل غني بفيتامين C،  وهو عنصر…