fbpx

مجلة نقطة العلمية

نقطة من بحر العلم

الكولسترول

الفوائد الصحية لتناول البيض

يعتبر كل من بياض البيض وصفاره غنيان بالمواد المغذية، حيث يحتوي صفار البيض على 90% من الكالسيوم والحديد الذي يوجد في البيض، مما يجعله صحياً للغاية، في حين يحتوي البياض على البروتين الطبيعي، الذي هو يعتبر مادة هامة للجسم، وإلى…

20 نوع من الأطعمة والمشروبات لتنظيف الشرايين بشكل طبيعي

مشاكل القلب هي واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة في العديد من البلدان، وعامل الخطر الرئيسي لكل من النوبات القلبية والسكتة الدماغية هو انسداد الشرايين، الأمر الذي يمكن أن يمنع تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، ومن المعروف بأن الإجهاد، وقلة…

7 فوائد صحية مدهشة للثوم

يمكن أن يكون للثوم فوائد أكبر من مجرد إعطاء مذاق جيد للأطعمة وإبعاد مصاصي الدماء، فهو يمكن أن يكون من الأطعمة المفيدة جداً للصحة، فهذا النوع من التوابل هو أحد الخضروات التي تمتلك قيمة غذائية عالية وعدد قليل جداً من…

كيف يمكن لنسبة الكولسترول في الدم أن تؤثر على الدماغ؟

وجدت دراسة وجود صلة بين التغيرات في مستويات الـ(LDL) أو الكولسترول السيئ، وانخفاض الوظائف المعرفية. هناك أدلة متزايدة على ترابط القلب والدماغ، لأن كلاهما يعتمدان على الحفاظ على صحة نظام الدموي بحالته الجيدة، ومؤخراً، وجدت دراسة نشرت في مجلة (Circulation)،…

تناول البيض لا يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية

أظهرت دراسة جديدة تم نشرها في المجلة الأمريكية (Clinical Nutrition) من جامعة شرق فنلندا أن تناول كميات كبيرة نسبياً من الكوليسترول الغذائي، أو تناول بيضة واحدة كل يوم، لا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض القلب التاجي، وبالإضافة إلى ذلك، لم…