fbpx

الصوديوم

ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل الموز كل يوم؟

مع ازدياد شعبية الموز في جميع أنحاء العالم، حيث أصبحت هذه الفاكهة تزرع في 107 دولة وتمثل رابع أكثر المحاصيل قيمة على مستوى العالم، آن الأوان لنلقي نظرة أعمق على تركيبتها الغذائية. فعلى الرغم من أن الموز مليء بالبوتاسيوم السليم،…

هذا ما يحدث لجسمنا إذا ما تناولنا الكثير من الملح

يمكن للملح أن يؤدي إلى ما هو أكثر من مجرد جعل مذاق الطعام أكثر لذة، فهو مهم لجسمنا لكي يعمل بشكل صحيح، حيث أن الصوديوم، والذي يعتبر أحد المكونات الرئيسية في ملح الطعام، يعمل على تنظيم تدفق الدم والضغط، ويساعد…