fbpx

الصحة الجيدة

في ظل تفشي كوفيد-19…ما الذي يعنيه “تعزيز المناعة” وهل هذا ممكن؟

يعد فيروس التاجي الجديد (COVID-19) مصدر قلق متزايد للصحة العامة، ومن المتوقع ظهور المزيد من الحالات في الأيام القادمة في مختلف مناطق العالم، وقد رفعت منظمة الصحة العالمية يوم الأربعاء مرتبة تفشي كوفيد-19 (COVID-19) من درجة وباء إلى درجة جائحة،…

كيف تهدئ قلقك حول فيروس كورونا في 90 ثانية؟

يواجه البشر مستويات جديدة من الانزعاج وعدم اليقين، نظرا لانتشار الفيروس التاجي العالمي (المعروف أيضا باسم COVID-19) وتوقع أنه سيزداد سوءًا، وتكمن هذه المخاوف على رأس عدد لا يحصى من الضغوط التي نواجهها بالفعل بشكل منتظم، ويمكن أن تؤدي الحصيلة…

صنفت على أنها من أصح الأنظمة الغذائية، ما هي وكيف يمكن أن تحسن حياتك؟

سجلت حمية البحر المتوسط​ المعروفة بكونها واحدة من أصح الأنظمة الغذائية في العالم، نقاطا إضافية بعد أن وجدت دراسة حديثة أنها تساعد أيضا في وظائف المخ وطول العمر من خلال تحسين الميكروبيوم في القناة الهضمية، وفقا لما أوردته “سي إن…

لماذا نشخر؟ وكيف نتخلص من الشخير؟

الشخير ليس مرضا، لكنه قد يكون عرضا لمشكلة أكبر، فعندما تدخل في نوم عميق، تسترخي العضلات في جسمك، بما في ذلك العضلات الموجودة في فمك، والتي قد تسترخي إلى درجة أنها تسد مجرى الهواء جزئيا، مما يسبب الاهتزازات أو ما…

اختبار بول بسيط يساعد فى تشخيص سرطان المثانة قبل ظهور الأعراض بـ 10 سنوات

وجدت دراسة كبيرة أن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين أصيبوا بسرطان المثانة يمكن رصدهم قبل سنوات من ظهور أعراض المرض من خلال استخدام اختبار بول بسيط، يعتمد على اكتشاف الطفرات الوراثية. وقال تقرير نشرته صحيفة “الديلي ميل” أن اكتشاف…

كيف تؤثر الفواكه والخضروات على أعراض انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء؟

تعتبر فترة انقطاع الدورة الشهرية مرحلة لا مفر منها في حياة النساء، لكن الأبحاث حول الطرق الطبيعية لتخفيف الأعراض لا تزال محدودة. وقد حاولت دراسة حديثة نشرتها جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية (NAMS)، فهم كيفية تأثير النظام الغذائي على…

مرض السكري يزيد بشكل كبير من خطر الموت المبكر

كشف تقرير جديد أن مرض السكري مرض السكري يزيد بشكل كبير من خطر الموت المبكر، وقال الباحثون إن البريطانيين المصابين بالنوع الثاني – المرتبط بنمط الحياة والسمنة – هم أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة للموت قبل الأوان مقارنة بالذين لا…

الخضروات الغنية بالحديد تساعد على زيادة قوة الدماغ لدى الأطفال

أشارت دراسة جديدة إلى أن الخضروات الغنية بالحديد تساعد على زيادة قوة الدماغ لدى الأطفال. قام الباحثون في جامعة بنسلفانيا بقياس مستويات الحديد في أدمغة 1500 طفل وشاب تتراوح أعمارهم بين 8 و 24 عاما. ووجدوا أن أداء أولئك الذين…

“الضمادة الذكية”..إذا تغير لونها فأنت مصاب بالتهاب بكتيري

اخترع العلماء ضمادة تساعد في تشخيص الالتهابات البكتيرية عن طريق تغيير اللون – ويمكن أن تحد من مقاومة المضادات الحيوية. تستشعر “الضمادة الذكية” البكتيريا الموجودة في الجسم وتصدر الأدوية للقضاء عليها استجابة لذلك. يقول باحثون في الصين إن عملهم قد…

100 جين متورط في اضطرابات طيف التوحد (ASD) وفقا لأكبر دراسة وراثية للحالة

في أكبر دراسة وراثية من نوعها حتى الآن، حدد العلماء 102 جين مرتبط بخطر اضطراب طيف التوحد (ASD)، بما في ذلك بضع عشرات لم يتم التعرف عليها من قبل. وقال الباحثون إن بعض الجينات ترتبط أيضا بالإعاقات الذهنية والتأخر في…

كيف تضيف سبع إلى عشر سنوات صحية خالية من الأمراض لحياتك مع تقدم العمر؟

إذا كنت ترغب في إضافة سبع إلى عشر سنوات صحية خالية من الأمراض لحياتك مع تقدم العمر، فعليك محاولة التخلص من هذه العادات الصحية الخمسة السيئة: التدخين وعدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن وشرب الكثير من الكحول، واتباع نظام غذائي غير صحي…..

الأصل والأعراض والمخاطر … ما تحتاج إلى معرفته حول فيروس كورونا الذي يجعل الصين ترتعش

أين سيتوقف فيروس كورونا 2019-nCoV؟ فبعد إصابة الآلاف من المرضى في الصين والتسبب في وفاة ستة وخمسين منهم، تم اكتشاف الفيروس في عشر دول، ولم تنجو أوروبا أيضا حيث تم تأكيد ثلاث حالات في فرنسا، وواجهت بلجيكا أول إنذار كاذب…

إذا كنت لا تستسيغ الماء العادي… فما مدى صحة المياه الغازية؟

شرب المياه بكميات كافية مهم جداً لصحتك، فهو مهم للحفاظ على حرارة الجسم، والحفاظ على ليونة ومرونة المفاصل، والحفاظ على النخاع الشوكي وأنسجة الجسم الحساسة، وتخليص الجسم من الفضلات والسموم من خلال التعرق والتبول. ولكن رغم أن معظم الناس يعرفون…

الفيروس الغامض المميت في الصين يظهر في مناطق جديدة فهل يهدد العالم ؟

أبلغت السلطات في الصين عن وفاة ثالثة بسبب فيروس غامض وأكثر من 130 حالة جديدة خلال عطلة نهاية الأسبوع، بما في ذلك الحالات التي عثر عليها في بكين وجنوب الصين لأول مرة، كما تم الإبلاغ عن حالة واحدة جديدة في…

لماذا ترتفع معدلات الاكتئاب بسرعة كبيرة بين المراهقات؟

منذ عام 2010، ازدادت معدلات الاكتئاب والإيذاء الذاتي والانتحار بين الأولاد المراهقين، لكن معدلات الاكتئاب الشديد بين الفتيات المراهقات في الولايات المتحدة زادت أكثر – من 12 ٪ في عام 2011 إلى 20 ٪ في عام 2017. في عام 2015،…

إذا كنت تعاني من “الكرش” فأنت مهدد بأمراض القلب والسكري

عند اكتساب الوزن، عادة ما تتراكم الدهون لدى الرجال في منطقة البطن، بينما الأمر يختلف عند النساء، حيث تراكم لديهن الدهون على الوركين والفخذين. الاختلافات الهرمونية والتعبير عن جينات معينة تفسر هذه الظاهرة. يميل الرجال، مع تقدمهم في العمر، إلى…

إذا كنت تنهك نفسك في العمل فأنت مهدد بالرجفان الأذيني

تشير الأبحاث إلى أن الموظفين الذين يعملون لساعات طويلة هم أكثر عرضة لتطوير نبضات قلب غير منتظمة. وجد الباحثون الذين تتبعوا 11000 لمدة 25 عاما أن العمال المنهكين والمجهدين معرضون بنسبة 20 في المائة أثر للإصابة بـ “الرجفان الأذيني” في…

إذا كنت تتناول أدوية التخسيس فإنك مُعرض لخطر الإصابة بالسرطان

حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من أن دواء فقدان الوزن “بيلفيك” قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. أعلنت إدارة الأغذية والعقاقير يوم الثلاثاء أن تحذيرها هو نتيجة تجربة سريرية لتقييم سلامة العقاقير Belviq و Belviq RX أو lorcaserin. وقالت الوكالة:…

ذكاء اصطناعي يكشف انخفاض السكر عبر تخطيط القلب

قد لا يحتاج مرضى السكر إلى استخدام اختبارات وخز الأصابع لفحص نسبة السكر في الدم، وبدلاً من ذلك يمكنهم الاعتماد على الذكاء الاصطناعي. وجد الباحثون أن المستشعر المستند إلى الذكاء الاصطناعي يمكنه اكتشاف مستويات منخفضة من السكر في الدم، والمعروفة…

لقاح الإنفلونزا لا يتطابق مع الفيروس المنتشر هذا العام

ذكر تقرير جديد أن سلالة الإنفلونزا الرئيسية التي تنتشر حاليا لا تتطابق تماما مع لقاح الأنفلونزا هذا العام. ومع ذلك، قد لا تزال سلالة اللقاح قريبة بما فيه الكفاية لتوفير بعض الحماية، حسبما قال المسؤولون. تأتي الأخبار وسط موسم شديد…