البحث
الوسم: الصباح
إليك أهم 5 عادات صحية صباحية ترفع بها من إنتاجيتك
لنكن متفقين وقبل أن نبدأ بسرد ٥ عادات صحية صباحية تفيدك، فان استيقاظك مبكراً في حد ذاته هو عادة صباحية…
منبه الصباح يمكن أن يتحكم بكل تفاصيل مزاجك، كيف تجعل منه حالة ايجابية؟
يبدو أن صوت المنبه الذي يوقظك في الصباح، يمكن أن يؤثر على مزاجك وطريقة استيقاظك في الصباح. فقد اكتشف باحثون…
كيف يمكننا أن نشحذ نشاطنا ونستعيد حيويتنا على مدار اليوم؟
هل أوليت يوماً بعض الاهتمام لإيقاع حياتك اليومي؟ نحن جميعاً نعمل وفقاً لإيقاع محدد، فهناك الطيور المبكرة التي تستيقظ مع…