fbpx

الصباح

منبه الصباح يمكن أن يتحكم بكل تفاصيل مزاجك، كيف تجعل منه حالة ايجابية؟

يبدو أن صوت المنبه الذي يوقظك في الصباح، يمكن أن يؤثر على مزاجك وطريقة استيقاظك في الصباح. فقد اكتشف باحثون في المعهد الملكي للتكنولوجيا في ملبورن بأستراليا، أن المنبه الذي يكون لحنه لطيفاً يمكن أن يجعل الشخص يستيقظ بطريقة أفضل…

كيف يمكننا أن نشحذ نشاطنا ونستعيد حيويتنا على مدار اليوم؟

هل أوليت يوماً بعض الاهتمام لإيقاع حياتك اليومي؟ نحن جميعاً نعمل وفقاً لإيقاع محدد، فهناك الطيور المبكرة التي تستيقظ مع شروق الشمس وهي نشيطة وعلى استعداد لخوض غمار العالم، وهناك البومات الليلية التي غالباً ما تبدأ يومها عندما تبدأ الطيور…